Tag: dieta per sportivi

Fusilli alle zucchine

Ingredienti per due persone: 180 grammi di fusilli 300 grammi di zucchine foglie di menta 6...

Pesce spada al cartoccio

(per 2 persone) INGREDIENTI: 2 fette da 200 g di pesce spada uno spicchio d'aglio timo rosmarino...

Pollo con peperoni

l pollo non necessita di grandi lavorazioni: basta aggiungere il giusto condimento, poi lo metti...

Orecchiette con broccoletti

(per 4 persone)     INGREDIENTI:  400 g di orecchiette 600 g di broccoletti 2 spicchi d'aglio 2 peperoncini piccanti 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva sale ricotta stagionata pinoli   PREPARAZIONE: Lessare in abbondante...

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