Pilates aiuta a dimagrire? Quante calorie brucia? 34 esercizi di Original Pilates

Se vuoi risanare il corpo, migliorare il metabolismo, la siluette e lavorare sulla salute fisica e mentale a lungo termine, allora gli allenamenti di Pilates dovrebbero essere inclusi nel tuo piano di fitness.
Pilates Avanzato in 15 minuti: 34 esercizi classici.