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Lavoro da casa: 5 consigli per non ingrassare

Lavorare da casa può essere bello e vantaggioso, fino a quando non comincia a crescere la pancia. L'aumento di peso sembra inevitabile, se il percorso per andare al lavoro conta soli 20 passi dalla camera da letto. 😉
Assenza di attività fisica, spuntini irregolari e mancanza di sonno sono un problema che preoccupa tutti coloro che lavorano da casa.

Dimagrire con il pensiero

Per iniziare a cambiare il nostro "programma interiore", è necessario prima di tutto capire cosa succede quando mangiamo troppo, e perché lo facciamo. Solo perché abbiamo fame?

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