Di quanto si può dimagrire se non mangiare dopo le 6 di sera?

Perché non si deve mangiare dopo le 6 di sera? Miti e realtà: come stanno le cose veramente? Come ridurre senso di fame dopo le 6 di sera? Quali alimenti si possono mangiare dopo le 6 di sera? Quanti chili si possono perdere se non si mangia dopo le 6 di sera?