Tag: perdere peso

Dimagrire con il pensiero

Per iniziare a cambiare il nostro “programma interiore”, è necessario prima di tutto capire cosa succede quando mangiamo troppo, e perché lo facciamo. Solo perché abbiamo fame?

Perché non riesco perdere peso? Ormoni – Metabolismo – Dimagrimento

In un determinato periodo il nostro peso è aumentato, e siamo rimasti con questo peso per un pò di tempo. In questa fase il nostro organismo ha segnato questo peso come “regolare”, come peso ottimale con cui può vivere. E, quindi, cerca di sincronizzare con questo peso tutti i processi (tra cui il metabolismo, la produzione dell’ormone della fame, il consumo di calorie, eccetera) per potersi mantenere in qualsiasi situazione. Scopri cosa fare!

Snella Sana e Serena

Ancora ieri eri bella e giovane e ora hai paura di guardarti allo specchio la mattina? Il tuo corpo, perfetto in passato, non cattura più gli sguardi degli uomini? Non pensavi mai di sentirti umiliata quando la commessa ti ha detto: “Non abbiamo le taglie forti”? Non pensavi di fare tanta fatica per ritirare la pancia arrotondata?

Rimettersi in forma in poco tempo. 2 allenamenti da fare a casa

Ogni donna vorrebbe essere attraente e sentirsi in forma. A volte siamo noi a inventare scuse per non allenarci. Se hai problemi economici o non hai la palestra vicino a casa tua, non è un motivo per rinunciare all’attività fisica. Tutto quello che serve per fare esercizi a casa sono un paio di manubri (oppure delle bottiglie d’acqua) e il buon umore.

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