Rimettersi in forma in poco tempo. 2 allenamenti da fare a casa

Ogni donna vorrebbe essere attraente e sentirsi in forma. A volte siamo noi a inventare scuse per non allenarci. Se hai problemi economici o non hai la palestra vicino a casa tua, non è un motivo per rinunciare all'attività fisica. Tutto quello che serve per fare esercizi a casa sono un paio di manubri (oppure delle bottiglie d'acqua) e il buon umore.