Tag: rimanere snella e sana

Ginnastica da ufficio: come sciogliere le tensioni

Passi molto tempo seduta davanti computer? Ecco 5 esercizi da fare.

Questi esercizi speciali sono stati studiati apposta per coloro che passano tanto tempo davanti computer. Gli esercizi sono dedicati alla salute della colonna vertebrale, ma migliorano anche la circolazione sanguigna, aiutano a mantenere la corretta postura, la ridistribuzione ottimale del carico muscolare durante lavoro sedentario. Hanno un effetto benefico sullo funzionamento degli organi interni e del sistema nervoso, sugli occhi.

Pollo con peperoni

l pollo non necessita di grandi lavorazioni: basta aggiungere il giusto condimento, poi lo metti...

Orecchiette con broccoletti

(per 4 persone)     INGREDIENTI:  400 g di orecchiette 600 g di broccoletti 2 spicchi d’aglio 2 peperoncini piccanti 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva sale ricotta stagionata pinoli   PREPARAZIONE: Lessare...

Caricamento in corso

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!