Tag: snellire

Ginnastica da ufficio: come sciogliere le tensioni

Passi molto tempo seduta davanti computer? Ecco 5 esercizi da fare.

Questi esercizi speciali sono stati studiati apposta per coloro che passano tanto tempo davanti computer. Gli esercizi sono dedicati alla salute della colonna vertebrale, ma migliorano anche la circolazione sanguigna, aiutano a mantenere la corretta postura, la ridistribuzione ottimale del carico muscolare durante lavoro sedentario. Hanno un effetto benefico sullo funzionamento degli organi interni e del sistema nervoso, sugli occhi.

Esercizi di respirazione per la pancia piatta

Tutti noi vogliamo avere la pancia piatta. Scommetto, anche Tu. Quante volte avevi cominciato a fare gli esercizi di addominali e avevi abbandonato questa decisione dopo pochi giorni?

Non  sempre si tratta di pigrizia, ma del fatto che non conosci le tecniche giuste. Oggi ti faccio vedere le tecniche respiratorie per snellire la pancia. Queste tecniche permettono di tonificare i muscoli dell’addome più profondi, alzano il metabolismo e aiutano a sfogare lo stress, uno dei grandi responsabili dei gonfiori addominali.

Dimagrire con Ganofit

Anche TU sei una persona che ha buttato via soldi e tempo nel tentavi di raggiungere il corpo desiderato? Non ne puoi più delle diete deprimenti noiose o di pillole e poltiglie varie che creano dipendenza? Ora hai l'occasione di scoprire insieme a me Come Dimagrire con GanoFit.

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