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Ginnastica da ufficio: come sciogliere le tensioni

Passi molto tempo seduta davanti computer? Ecco 5 esercizi da fare.

Questi esercizi speciali sono stati studiati apposta per coloro che passano tanto tempo davanti computer. Gli esercizi sono dedicati alla salute della colonna vertebrale, ma migliorano anche la circolazione sanguigna, aiutano a mantenere la corretta postura, la ridistribuzione ottimale del carico muscolare durante lavoro sedentario. Hanno un effetto benefico sullo funzionamento degli organi interni e del sistema nervoso, sugli occhi.

Stretching contro la cellulite

Se hai letto altri miei articoli hai già capito chi è colpevole della cellulite – il nostro modo di vivere.
Ti sconsiglio vivamente di stravolgere la tua routine di tutti giorni o capovolgere la tua vita. Perché questo è un stress per il nostro corpo, e come ogni stress porta delle conseguenze indesiderate. Bisogna lavorare sulla mente, inserendo una alla volta delle buone abitudini.

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