Avevi forza, energia, sogni, obiettivi e, all’improvviso, tutto questo è svanito?! L’armonia che c’era si è affievolita, non sai verso quale direzione muoverti..?
Questa è una crisi personale.
Non è molto difficile riconoscerne l’arrivo. Ecco alcuni segnali:
Rallentamento. Ciò che stavi costruendo in una sfera importante (denaro, famiglia, salute) rallenta notevolmente. Non c’è più una crescita così veloce come prima, o, addirittura, si verifica un declino.
Soffitto di cristallo. I tuoi risultati si bloccano dal “soffitto di cristallo”, una barriera oltre la quale molti di noi difficilmente riescono ad andare, rimanendo permanentemente al di sotto. E tu non capisci come sfondarlo e raggiungere il livello successivo.
La tua cerchia delle conoscenze non cambia. Ti relazioni con le stesse persone su più o meno gli stessi argomenti.
“Situazione di stallo”. Non succede quasi nulla di nuovo nella tua vita. Tutto va “regolarmente”, come al solito, in modo abituale.
“Qualcosa non va”. A volte sorge la sensazione che “qualcosa non va”. Ma, questa sensazione svanisce velocemente con le faccende quotidiane e ritorni nuovamente nella solita routine.
Riconosci questi segnali?
Dai, non preoccuparti! Sii onesto/a almeno con te stesso/a.
Quando la crisi è già iniziata, è ancora più facile riconoscerla.
Ecco le frasi che sento di solito:
Non ce la faccio.
Non ho voglia di fare nulla.
Ho forze solo per stare sdraiata sul divano, guardare film, navigare sui social.
Perdita di punti di riferimento. Non so in quale direzione andare.
Perdita di interesse. Manca motivazione, desiderio di fare qualcosa, non mi entusiasma e non stimola niente. Quello che piaceva prima, non piace più.
La vita sembra una palude. Come se camminassi nell’acqua fino al ginocchio. Rari sbalzi di motivazione e di energia si alternano con lunghi periodi di apatia. I progressi sono molto lenti.
Non riesco a concentrarmi. Mi sento “smontata”, “scollegata”. Manca integrità. Dentro di me c’è una “rottura”. Ti riconosci? Se riconosci di vivere una fase pre-crisi o sei già in crisi, è una buona cosa. Sai esattamente cosa ti sta succedendo.
“Punti di transizione” o punti di crisi sono una cosa normale. Per qualsiasi persona.
Per qualsiasi sistema in generale: individuo, famiglia, business, governo.
Sono punti in cui il vecchio diventa definitivamente obsoleto.
Il conflitto interiore (una sorta di “incongruenza”) raggiunge il picco.
Il sistema smette di soddisfare i requisiti.
Quando all’improvviso ti rendi conto che non riesci più a vivere “come prima”, ma non sai ancora come si vive “in maniera diversa”.
Hai bisogno di un urgente cambiamento e non sai nemmeno quale. E questo ti fa stare male.
Perché le crisi rappresentano i “punti di transizione”.
Perché proprio in questi punti che si verificano cambiamenti reali.
È proprio nei momenti di crisi che il vecchio decade e libera spazio al nuovo.
Senza punti di crisi (punti di transizione) non c’è sviluppo.
Quindi, tali punti sono la normalità. È normale che ti succeda questo.
Il tuo corpo (psiche) ha bisogno di tempo per ripristinare la forza, per rinnovarsi.
Senza crisi non sarai in grado di crescere.
Le crisi sono una cosa normale e necessaria.
L’unico problema con i “punti di transizione” è che vogliamo essere nella massima forma.
Essere sempre positivi. Avere sempre molta forza. In più, tutti ci dicono: rallegrati, guarda positivamente, sii forte…
Ma, questo è impossibile.
Nulla in natura può essere sempre al massimo dell’efficienza.
Il nostro mondo è ciclico. Gli alberi lasciano cadere le foglie in inverno. I fiumi ghiacciano. Gli animali vanno in letargo.
Anche il terreno ha bisogno di “riposare” per essere più fertile.
Soltanto noi, essere umani, con un’insita “sindrome da Dio” ci sforziamo di essere un’eccezione.
Quindi, dopo aver letto i libri motivazionali, cerchiamo di “fruttare” tutto l’anno.
Non farlo, non è ragionevole!
Una crisi che potresti superare velocemente si protrae per anni, perché resisti al cambiamento.
Resisti ad una crisi temporanea.
Non permetti di andare via le cose vecchie che si sono esaurite.
Ecco perché non hai forza per nulla. Ecco perché “stai vagando” e ti senti “smontato/a” e “distrutto/a”.
La crisi può passare velocemente. Oppure, si protrae a lungo se resisti al cambiamento.
L’energia non è diretta all’esterno (sulle azioni e sui risultati), ma all’interno: sul cambiamento e sulla ricostruzione.
Quindi, più fortemente ti spremi (come un tubo di dentifricio), sforzandoti per ripristinare la tua produttività, l’energia e l’allegria… più a lungo si protrae la crisi.
Questo training online è rivolto a chi non si affida al caso e desidera prendere in mano la propria vita, uscire dall’impasse e superare una crisi personale.
Il programma è composto da esercizi pratici semplici e comprensibili, ideati dalla life coach Svetlana Rechkova.
Riceverai compiti e esercizi mirati a risolvere stati profondi e complessi, che ti trasformeranno interiormente.
Grazie a questi strumenti, sarai in grado di affrontare il disagio interiore, ritrovare la motivazione e delineare un piano per uscire da situazioni senza via d’uscita.
Inizierai a muoverti verso i tuoi sogni con una nuova armonia interiore.
Superare il disagio interiore.
Uscire da situazioni di crisi.
Stabilire obiettivi motivanti.
Avanzare verso i tuoi sogni con entusiasmo.
Affrontare e superare le difficoltà della vita.
Compiere le azioni giuste per raggiungere i tuoi obiettivi.
Esercizi pratici e attività mirate
Consigli e raccomandazioni
Dopo aver completato tutti i compiti, ritroverai fiducia in te stesso, si apriranno nuove prospettive e il raggiungimento dei tuoi obiettivi non sembrerà più così lontano e irraggiungibile.
Liberarti dal disagio interiore
Avanzare verso i tuoi sogni con entusiasmo
Superare le difficoltà della vita in modo autonomo
Uscire dalla crisi che stai attraversando
Trovare la motivazione per compiere le azioni giuste
Scopri come affrontare le crisi più velocemente e più facilmente, come influenzarle e gestirle da soli.