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A cosa prestare attenzione – Compito per tutta la vita

Da questo momento in avanti dovrai seguire il tuo percorso da solo. Adesso hai gli strumenti giusti per comprendere te stesso e creare la tua vita come vuoi tu. Devi continuare il lavoro con gli strumenti che ti hanno già aiutato a credere in te stesso e a diventare più positivo ed efficace.

SALUTE E BENESSERE

Diversi programmi fitness per le donne

Più avanti potrai trovare diversi programmi fitness per la donna da fare in palestra. Di cui Programma Dimagrimento Donna, Programma con i pesi Principiante Donna, Programma con i pesi Intermedio Donna, Programma con i pesi Avanzato Donna.

MIGLIORARE RELAZIONI

VAMPIRI ENERGETICI: come riconoscere e affrontarli

? Ricorda sempre che il vampirismo energetico distrugge la persona, interrompe l'equilibrio energetico nel corpo, portando ad un malessere fisico e mentale, provocando crescente insicurezza, autostima bassa e paura dei cambiamenti.

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Il potere delle scarpe preferite

Una vita felice è come un paio di SCARPE PREFERITE che vorresti indossare sempre. Non perché è brutto camminare a piedi nudi o perché non hai altre scarpe, no, ma semplicemente perché quando le indossi le sensazioni sono "quelle giuste", perché sono comode come pantofole di casa, e oltre ad essere belle, ti stanno pure bene, come se fosse create appositamente per te.

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Questo ammazza il tuo pavimento pelvico

La posizione scorretta del bacino comporta un incurvamento della schiena, la formazione di guance cadenti e il doppio mento, l’abbassamento delle palpebre e la pancia sporgente. 🙁 Ti farò vedere come eseguire correttamente gli esercizi, correggere la postura, rassodare l’addome cadente.