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Esercizi per Gambe e Glutei senza Squat e Salti
cosa fare quando si ha un dolore al ginocchio o alla schiena… Esiste un alternativa allo Squat e Salti? Sì. Ecco l’allenamento completo per tonificare e snellire le gambe da fare a casa o in palestra.
Cosa non dire a un uomo
In questo articolo sono elencate alcune regole per comunicare con un uomo. Segui queste semplici consigli, e avrai tutte le possibilità di diventare un'ottima interlocutrice.
Come dedicarsi alla passione senza stravolgere la propria vita
Oggi voglio condividere con te alcuni piccoli segreti su come seguire la propria passione continuando a vivere la vita abituale. Io credo che ogni persona possa essere felice qui e ora, con ciò che possiede nel momento presente e trovandosi in qualsiasi luogo.
Perché fare un patto con Te stesso?
Scrivere e osservare il patto deve rendere la tua vita più sensata e un po' più soddisfacente. Dunque, devi definire cosa esattamente devi fare, come lo devi fare e quale risultato per te soddisfacente riuscirai ottenere alla fine.
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Dentro Casa: come scegliere le tende giuste. Oltre 40 idee
Le tende sono in grado di cambiare la forma e le dimensioni di una stanza, possono renderla più accogliente, oppure, al contrario, rovinarne irrimediabilmente l'aspetto. Ecco alcuni trucchi che ti aiuteranno a scegliere le tende giuste e una serie di foto con esempi per trovare l'ispirazione.
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Diversi programmi fitness per le donne
Più avanti potrai trovare diversi programmi fitness per la donna da fare in palestra. Di cui Programma Dimagrimento Donna, Programma con i pesi Principiante Donna, Programma con i pesi Intermedio Donna, Programma con i pesi Avanzato Donna.
