Categoria: Bellezza

Risveglio muscolare: allenamento mattutino

Invece di iniziare la giornata balzando dal letto e correre in tutte le direzioni, trova 10 minuti prima di colazione per risvegliare il corpo e caricarti di energia positiva. Allora sì che potrai gestire i tuoi impegni al meglio.
Ecco i 9 semplici esercizi ti regaleranno tono, leggerezza e benessere.

7 forti ragioni per cui tutte le donne dovrebbero fare l’amore

Cosa succede all’organismo di una donna che non fa l’amore?
Il sesso rappresenta quasi la stessa necessità di base, come, ad esempio, il cibo. Quantomeno, quando inizi a farlo, non ti fermi più.
Anche se ti limiti a pensare in modo tradizionale e credi che fare sesso non sia così importante nella vita, comunque, non puoi negare che di volta in volta il tuo organismo ne ha bisogno.

Allenamento Fitness Donna all’aria aperta

Molte ragazze mi chiedono quali esercizi fare all’aria aperta? L’obiettivo spesso è quello di DIMAGRIRE e TONIFICARE in poco tempo.
Bene, oggi ti propongo un programma di allenamento da fare all’aria aperta, divertente, e soprattutto, molto efficace per il DIMAGRIMENTO e TONIFICAZIONE!

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