Le famose maniglie dell'amore non sono altro che i rotolini di grasso situato intorno al punto vita. È un inestetismo per molti fastidioso e difficile da contrastare.

Se con due dita riesci a prendere una bella porzione di ciccia, allora anche tu sei un fortunato/a possessore delle maniglie dell'amore. 😉

Quello che però forse non sai, è che questo grasso addominale è particolarmente pericoloso per la tua salute.

Maniglie dell'amore: danni alla salute

L'eccesso di grasso "viscerale" aumenta la probabilità di contrarre le malattie coronarie, aumenta il rischio di diabete, insulino resistenza, ipertensione, dislipidemia (anomalia significativa dei lipidi presenti nel sangue), alcuni tipi di cancro.

Una vita sedentaria contribuisce alla comparsa delle odiate maniglie dell'amore.

Come combattere le maniglie dell'amore

Per combattere le maniglie dell'amore è fondamentale seguire una corretta alimentazione e praticare regolarmente l'attività fisica.

Esercizi specifici per dire addio alle maniglie dell'amore, li troverai nel video cui sopra.

Si consiglia ad abbinare gli esercizi proposti con un allenamento aerobico di 15-30 minuti.

Ti auguro il meglio!

Personal trainer Dott.ssa Svetlana Rechkova

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