Categoria: Fitness

Pancia Piatta Velocemente

Vuoi avere una pancia tonica in poco tempo? Una pancia che ti permette di stare in costume da bagno senza problemi?
Inserisci questi 4 esercizi addominali nel tuo allenamento quotidiano!

S.O.S. Anti-cellulite

Per combattere la cellulite bisogna partire da una corretta alimentazione. Dunque, vediamo alcune regole generali che aiutano a eliminare la cellulite dai glutei e dalle cosce:

Yoga VS allenamento cardio

Prova almeno per un mese gli esercizi di yoga di forza e resistenza o altro stile di yoga dinamico, indossando un cardiofrequenzimetro per poter monitorare i cambiamenti della frequenza cardiaca. Sicuramente, riuscirai ottenere risultati interessanti, che ti permetteranno di vedere lo yoga in modo diverso.

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