Uffa! Inizio ad allenarmi con entusiasmo e smetto dopo poco…

Uffa! Inizio ad allenarmi con entusiasmo e smetto dopo poco…

Ti suona familiare? Anche a me!

In 30 anni di allenamenti con donne diverse ho notato una regolarità nelle azioni e nell’inazione.

Le ragazze aspettano l’inizio del corso, aspettano che saranno motivate e seguite da qualcuno.

Il corso finisce e loro ricominciano a mangiare troppo, smettono di allenarsi e ingrassano nuovamente.

E dicono: “Sì, voglio essere sana e snella, ma mi manca la motivazione!”.

A volte la motivazione finisce prima di iniziare il corso.

Massimo una settimana e basta. È finito lo stile di vita sano.

Vuoi sapere la verità, perché ti manca la motivazione? Non ti piacerà.

[su_heading size=”18″]Perché non sai quali sono i tuoi valori e non hai aspirazioni![/su_heading]

Questo è il motivo principale perché a una persona manca la MOTIVAZIONE!

La motivazione manca a coloro che NON HANNO VOGLIA E NON HANNO OBIETTIVI PERSONALI!

La motivazione manca a coloro che sono inclini ALL’OPINIONE ALTRUI! Coloro che vogliono CORRISPONDERE ALLE ASPETTATIVE DEGLI ALTRI, NON LE PROPRIE!

Già. È proprio così!

Le proprie aspettative è una decisione coerente + azioni per raggiungere ciò che desideri!

“Corrispondere alle aspettative degli altri”, è una forzatura! Sì, sì!

È una sorta di violenza nei confronti di se stessi.

Ecco perché non vuoi. A causa del disagio interiore, perché non vuoi forzarti di fare un qualcosa per cui non hai abbastanza motivazione.

Una persona è in grado di raggiungere qualsiasi obiettivo, SOLO SE È MOTIVATA!

In questo caso non c’è forzatura interiore.

C’è la coerenza del desiderio interiore, la capacità di negoziare con se stesso, la comprensione del valore di ciò che si desidera e così lo fai con piacere!

La motivazione non può essere all’esterno.

Dall’esterno si impongono dei desideri, delle aspettative e degli stereotipi altrui.

E ammettiamolo, in questo mondo siamo impantanati nelle aspettative degli altri nei nostri confronti.

Abbiamo paura di essere respinti.

Questa paura è l’istinto naturale di sopravvivere in un gruppo di persone.

Perciò, se ti liberi dalla paura di non corrispondere, se crei la tua scala di valori, allora non avrai bisogno di una motivazione esterna.

Quando hai dentro un punto di riferimento solido e fai tutto con piacere, non hai bisogno di nessuna motivazione esterna.

Costretta a stare in casa? Prenditi cura di te e del tuo corpo >>

Personal trainer, life coach Dott.ssa Svetlana Rechkova

DIETA E DEPRESSIONE. CIBI DEL BUONUMORE >>