Categoria: Giusto peso e Salute

Perché non riesco perdere peso? Ormoni – Metabolismo – Dimagrimento

In un determinato periodo il nostro peso è aumentato, e siamo rimasti con questo peso per un pò di tempo. In questa fase il nostro organismo ha segnato questo peso come “regolare”, come peso ottimale con cui può vivere. E, quindi, cerca di sincronizzare con questo peso tutti i processi (tra cui il metabolismo, la produzione dell’ormone della fame, il consumo di calorie, eccetera) per potersi mantenere in qualsiasi situazione. Scopri cosa fare!

Snella Sana e Serena

Ancora ieri eri bella e giovane e ora hai paura di guardarti allo specchio la mattina? Il tuo corpo, perfetto in passato, non cattura più gli sguardi degli uomini? Non pensavi mai di sentirti umiliata quando la commessa ti ha detto: “Non abbiamo le taglie forti”? Non pensavi di fare tanta fatica per ritirare la pancia arrotondata?

Rischi del sovrappeso. 3 esercizi di Life coaching per perdere peso

Giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, il peso aumenta, e quando ci si avvicina a 90 chili, iniziano a manifestarsi i problemi con la salute. La cosa peggiore è che i tentativi sbagliati di perdere peso in eccesso peggiorano la situazione. Di questo ne parliamo in seguito. Adesso, invece, analizziamo nel dettaglio i problemi relativi al sovrappeso.

Raccogliere 33 punti di Snellezza ogni giorno!

Devi sapere che il subconscio automaticamente ci porta a compiere le azioni più comode e può sabotare la tua sana voglia di diventare snella.

Per evitare che questo accade quando cerchi di perdere peso ti consiglio ogni giorno, soprattutto nei giorni più difficili, quando si perde la motivazione, quando va tutto storto, ma anche nei week-end, durante le vacanze e le feste, raccogliere almeno 33 punti di Snellezza.

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