Dimagrire

8 ESERCIZI PER DIMAGRIRE LA PANCIA

Se vuoi avere una bella pancia piatta, ti piaceranno sicuramente gli esercizi che abbiamo raccolto apposta per te.
Sono semplici, ma molto efficaci, faranno lavorare ogni muscolo dell’addome.
Tutto ciò che ti serve per l’allenamento è un po’ di tempo e l’intenzione.

10 Esercizi Semplici Per Tornare in Forma. Fitness a Casa Per Sedentari

I chili di troppo guadagnati durante la gravidanza, lavoro sedentario, lo stress prolungato, spuntini “dannosi” al lavoro, mancanza di una dieta equilibrata, stile di vita ipo-dinamico, metabolismo lento – tutto questo fa crescere il peso.
Con arrivo dell’estate assolutamente abbiamo bisogno di trovare qualcosa che aiuti a ridare lo slancio, bellezza e salute.

Diario Alimentare per la perdita di peso: come farlo

Il diario alimentare è uno strumento con cui è possibile tenere traccia di tutto ciò che hai mangiato e bevuto durante la giornata, calorie, proteine, grassi, carboidrati, le tue emozioni legati al cibo e il peso.Contiene la massima quantità di informazioni sul tuo stile di vita, abitudini alimentari, attività fisica, ecc.

Caricamento in corso
NON seguire questo link o sarai bannato dal sito!