Preparati all'allenamento con entusiasmo e allegria! 🤸Sintonizzati sulla positività!

Ognuno di noi ha abbastanza ragioni per gioire, l'importante è concentrarsi sulle cose positive!

Cosa devi pensare andando all'allenamento?

- che fortuna che ho le braccia e le gambe, lo sport fa bene alla salute! 🤾‍

- che fortuna che ho in casa attrezzi per fare attività fisica (o abbonamento in palestra)! Sì, ho anche i piccoli manubri (le bottigliette d'acqua)!

- che fortuna che ho la possibilità di modellare il mio corpo così come voglio!

- è bello vedere come il mio corpo si trasforma grazie all'esercizio fisico!

- che fortuna che sto bene, e posso fare con il mio corpo quello che voglio! E ciò che voglio è farne un tempio snello e sano della mia anima!

Cosa non devi mai pensare per non sintonizzarti sulle vibrazioni negative:

- pfff... devo allenarmi di nuovo...

- pfff, non riuscirò comunque a perdere peso...

- pfff, non avrò mai un corpo snello...

- che brutto tempo oggi, vorrei rimanere a casa e dormire...

- mangerei qualcosa…

Vai ad allenarti!

Avvicinati allo specchio e sorridi alla tua riflessione, anche senza un motivo.

Gioisci! Godi la vita, si vive una volta sola! 😜

Altre possibilità di viverla così come vorresti non ci saranno!!!

Spero che tu capisca cosa intendo. 😊

Prova l'allenamento FACILE ed EFFICACE di soli 4 minuti! 👍

Ti auguro il meglio!

Life coach, personal trainer Dott.ssa Svetlana Rechkova

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