Non avrai la possibilità di rimanere lo stesso!
1. Un’esperienza coinvolgente e motivante
Diventerai parte di un “gioco” dove ogni passo ti avvicina al tuo obiettivo. Dimagrire non è mai stato così appassionante e stimolante.
2. Semplici tecniche di respirazione che rivoluzioneranno il tuo corpo e la tua salute!
Con queste tecniche pratiche e facili da integrare nella tua routine quotidiana, potrai:
- Trasformare il tuo corpo, tonificando la pancia, migliorando la postura e favorendo un aspetto più armonioso.
- Alleviare lo stress e favorire uno stato di calma e concentrazione, migliorando il tuo equilibrio emotivo.
- Rivitalizzare la tua energia, eliminando la sensazione di stanchezza e aumentando la tua vitalità .
- Promuovere il benessere interno, riducendo gonfiori, dolori articolari e fastidi nella zona lombare.
Queste tecniche non richiedono attrezzature particolari o tanto tempo, ma offrono benefici straordinari per corpo e mente.
Con una pratica regolare, ti accorgerai di come il semplice atto di respirare consapevolmente possa migliorare la tua qualità di vita.
3. Strumenti pratici per risultati concreti
Riceverai consigli pratici, tracker e esercizi per lavorare sulle abitudini e il comportamento alimentare.
Dopo il programma, non correrai il rischio di tornare indietro: al contrario, conserverai e migliorerai i tuoi risultati, trasformando la forma fisica in uno stile di vita.
4. Supporto continuo
Non sarai mai solo lungo il percorso. Ci sarò io pronta a sostenerti e aiutarti a rimanere concentrato sul tuo obiettivo.
5. Approccio scientifico e risultati duraturi
Questo training elimina diete e restrizioni inutili. Al loro posto, lavoreremo sulla psiche, sulla consapevolezza e sulla creazione di abitudini sane e sostenibili nel lungo periodo.
6. Focalizzazione sull’individualitÃ
La tua unicità sarà al centro del programma. Gli strumenti proposti saranno adattati a te, offrendoti strategie e soluzioni personalizzate. Otterrai un piano che rispecchia le tue necessità e i tuoi obiettivi.
Perfetto per chi:
- Vuole costruire un rapporto sano con il cibo.
- Desidera prendere il controllo del peso e migliorare la qualità della vita.
- Capisce che con il supporto di un coach il percorso verso l’obiettivo sarà molto più rapido.
Ecco perché è il momento giusto:
- È un’opportunità per perdere peso senza ricadute, ottenendo risultati garantiti.
- In Italia, l’eccesso di peso è un problema crescente. Secondo il 4° Italian Barometer Obesity Report, oltre il 46% degli adulti italiani è in sovrappeso o obeso. Questo sottolinea l’urgenza di adottare stili di vita più sani e consapevoli.
- Il 37% delle persone desidera perdere peso e migliorare il proprio rapporto con il cibo, ma affidarsi solo alla forza di volontà non basta per tutti.
Il training si svolge esclusivamente ONLINE in diretta e la prossima edizione sarà tra 1 anno. Quindi, perché aspettare?
Una volta completato il programma, potrai affrontare la primavera, l’estate e le stagioni future nella tua forma migliore.
- Peso perso e mantenuto con facilità .
- Competenze per organizzare la tua alimentazione in modo efficace per perdere peso.
- Un piano individuale per mantenere il peso raggiunto.
- La capacità di gestire lo stress senza rifugiarti nel cibo.
- Una strategia chiara per superare eventuali momenti di difficoltà .
Il tuo cervello inizierà a lavorare per te, e manterrai la tua forma fisica senza sforzo!
Oggi non si tratta solo di mangiare per sopravvivere, ma di cedere a nuove tentazioni:
- Sapori migliorati con aromi artificiali.
- Variazioni infinite create da chef e pasticceri.
- Come resistere a una coccola culinaria nelle lunghe serate invernali? La noia o la voglia di sollevare l’umore ci spingono a cercare conforto nel cibo.
Se il cibo fosse insipido, ci gratificheremmo in questo modo? Probabilmente no. Ma il business alimentare ha pensato a tutto: gusto, confezioni accattivanti e marketing irresistibile.
Il risultato? Mangiamo più di quanto il nostro corpo necessiti.
Accumuliamo chili in eccesso, soffriamo per questo, e poi torniamo a “consolarci” nello stesso modo: con il cibo.
Si può spezzare questo circolo vizioso?
Sì, ma con le giuste strategie…
Se vuoi davvero dimagrire e uscire dal ciclo senza fine fatto di diete e ricadute, il primo passo è rimettere in ordine la mente e stabilire un dialogo costruttivo con il tuo corpo:
✅ Imparare nuove abitudini alimentari.
✅ Trovare alternative al cibo per combattere tristezza, noia o ansia.
✅ Capire di cosa ha realmente bisogno il tuo corpo e imparare a soddisfarlo senza danneggiare la linea.
✅ Scoprire come semplici tecniche di respirazione possano trasformare il tuo corpo e il tuo benessere! 🌟
Con una pratica costante, queste tecniche ti aiuteranno a:
- Ridurre il gonfiore addominale e ottenere una pancia più piatta e tonica.
- Migliorare la salute intima, favorendo un maggiore equilibrio e benessere.
- Eliminare fastidi e tensioni, come dolori articolari, gonfiori e problemi nella zona lombare.
Scoprirai come un gesto semplice e naturale possa diventare un potente alleato per ottenere un corpo armonioso e uno stato di benessere profondo.
Ti aspetto per iniziare insieme questo incredibile viaggio verso la trasformazione!😊
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- Strumenti pratici per raggiungere la forma ideale.
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- Armonia interiore con il tuo corpo.
- E soprattutto: niente stress, diete rigide o allenamenti estenuanti.
📅 Inizio: 29 gennaio
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Life coach, personal trainer Dott.ssa Svetlana Rechkova
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