Come meditare la mattina? I maestri insegnano che bisognerebbe meditare ogni giorno, per almeno dieci minuti.

Al mattino c'è molta energia intorno a noi: la Natura si risveglia e tutta l'atmosfera è piena di vitalità. Inizia a fare le cose giuste la mattina ed avrai ispirazione ed energia per tutto il giorno.

Ti propongo la mia variante di meditazione mattutina che contribuisce a creare una giornata migliore e muoversi più consapevolmente. È ideale per allineare il corpo e la mente e ristabilire una forte connessione con se stessi.

Questo mantra mi aiuta di iniziare la giornata con la gioia e consapevolezza. Spero ti piacerà!

Spesso ci diciamo frasi negative: sono sola, ho bisogno di soldi, ho paura, che fatica andare al lavoro... Prova a cambiare il modo di parlare con te stessa: voglio avere la salute, voglio un lavoro migliore e mi attivo per trovarlo, voglio avere successo. Focalizzati su ciò che vuoi e non su quello che non vuoi.

Il mio mantra del mattino è carico di affermazioni positive. La loro ripetizione aiuta a fissarle nel cervello e plasmarlo lentamente per migliorare la vita quotidiana. Impara bene la Legge di Attrazione e crea i presupposti per una giornata migliore!

I nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni determinano le nostre esperienze nella vita.

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