Oggi riesco a portare a termine 3-5 volte più impegni rispetto a qualche anno fa. Ho una piena e chiara comprensione di come vivere senza procrastinare.

Nella mia vita va tutto bene. Se rimando qualcosa una volta ogni tanto, so perché accade e cosa farne.



Generalmente, consiglio il training completo MATERIALIZZANDO L'IMPOSSIBILE, in cui analizziamo tutto il sistema e costruiamo da zero una vita felice ed efficace.

Ma per chi vuole lavorare solo sulla PROCRASTINAZIONE ho preparato un apposito corso pratico.

Analizzeremo tutto ciò che ti costringe a rimandare di continuo le cose davvero importanti: il lavoro, un nuovo progetto, i tuoi piani, e quant'altro.

Elimineremo ciò che ti esaurisce e ti fa rimandare all'infinito la tua unica e preziosa vita.

Scomporremo insieme l'intero sistema "dalla A alla Z". Non lo troverai da nessun'altra parte.

Come al solito con me tutto è concentrato, pratico, conciso, interessante.


 

 Le cause che ci spingono a rimandare le cose a domani sono molteplici: noia, difficoltà di concentrazione, stanchezza, mancanza di motivazione, paura di fallire, e così via.

 

Lezione 1

  • Gestione del tempo in blocchi, ritmi giornalieri, struttura della vita, pianificazione, scadenze, equilibrio di Yin e Yang.
  • Perché non sfrutti i blocchi di tempo in modo più produttivo? Analizzeremo motivi e possibili soluzioni.
  • Imparerai ad essere più organizzata durante il giorno e, in generale, nella vita. Troveremo e aggiusteremo ciò che non funziona bene.
  • Scoprirai cosa fare (e quando esattamente) per non commettere errori e non perdere tempo in inutili rimpianti.

Lezione 2

  • Cosa comporta e su cosa influisce l’infantilismo e l’egocentrismo (personalità immatura).
  • Perché fai cose insignificanti, poco importanti, rimandi e non fai ciò che serve veramente? Quali sono le cause principali e le conseguenze?
  • Come puoi cambiare velocemente? Genitore - Adulto - Bambino. Chi di loro "slitta"?

Lezione 3

  • "Procrastinazione + "dopamina leggera" = TENSIONI". L’importanza di questa formula e quali sono le manifestazioni di queste tensioni, come individuarle, riconoscerle e, soprattutto, come eliminarle?
  • Cosa fare, se oggettivamente è impossibile farlo?
  • Volere e Dovere.
  • "Regolarizzazione" dei piaceri. Piaceri "preventivi".

Lezione 4

  • Corteccia prefrontale esaurita, sovraccarico mentale, avidità.
  • Non sai da dove cominciare. Oggettivamente un sacco di cose da fare. Come uscirne?
  • Come riattivare subito la corteccia prefrontale ("Pronto soccorso").

Lezione 5

  • Mancanza di sonno: come influisce sulla tua produttività?
  • Come influenza i blocchi del tempo? Si può fare qualcosa?
  • È possibile dormire a sufficienza se sei sovraccarica di lavoro e figli?
  • E se non dormi abbastanza, come puoi aiutare te stessa?

Lezione 6

  • Caos, confusione in tutto, mente non svuotata, decisioni sbagliate, niente risorse.
  • Come vivere senza procrastinare? Io lo so.
  • Anche tu puoi migliorare decisamente la tua vita. Indispensabili passi da compiere.

Lezione 7

  • Un compito nuovo, complesso, non abituale, poco chiaro, che facciamo con difficoltà o non lo facciamo affatto. Come riconoscerlo subito e come la nostra mente reagisce in questo caso?
  • In quale altro modo possiamo aiutare la nostra mente, oltre a elaborare un piano dettagliato - scomposizione?
  • Come lavorare correttamente con le scadenze per usarle a nostro vantaggio.
  • Pigrizia: cos'è e come vincerla?

Lezione 8

  • Cause poco note della procrastinazione. Influenza di varie dipendenze.
  • Benefici nascosti.
  • Paure. La paura della realizzazione dei sogni.
  • Tutti i tipi di autosabotaggio.
  • Come imparare a vivere senza rallentare e liberarsi dei blocchi una volta per tutte?

Non troverai questo corso da nessun'altra parte nel prossimo futuro, non sarà ripetuto.

CIAO!

Mi chiamo Svetlana Rechkova.

Sono life coach, personal trainer e, soprattutto, donna felice.

Aiuto le donne a bilanciare tutte le aree della loro vita e renderla più armoniosa. 

Le mie clienti cambiano il loro modo di pensare, diventano più sicure di sé, più ricche, e più felici.

"Niente paura, Visione chiara e le Azioni ottimali" è il mio moto.

 

Eccellente Donna
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