Scopri l'allenamento efficace per trasformare le tue braccia in una arma di seduzione

La forma desiderata per le tue braccia:
dimagrire, rassodare, tonificare

Allenamento efficace per rassodare le braccia

Cara amica,
non so chi sei, quali sono i tuoi obiettivi, ma sono pronta a scommettere, che tutto ciò è collegato al tuo desiderio di migliorare la tua immagine.

Ti faccio alcune domande. Sii sincera con te stessa!
  • vuoi perdere qualche chilo?
  • vuoi avere corpo attraente e sexy?
  • vuoi tonificare e scolpire le braccia, migliorare la linea?
  • vuoi diminuire il grasso sottocutaneo?
  • vuoi aumentare la forza delle braccia (durante la giornata noi donne solleviamo un sacco di cose: bambini, la spesa, le pentole pesanti, per non parlare del giardinaggio,...)?
  • vuoi avere le articolazioni sane, che ti sostengono in tutte le tue faccende?
  • vuoi avere la pelle liscia senza odiosa “buccia d'arancia” nella parte posteriore delle braccia?
  • hai oltre 35 anni e non riesci a superare la famosa prova del saluto (quando scuoti la mano per salutare, trema la pelle flaccida)?

Il mio video-allenamento ti può aiutare!

Allenamento efficace per trasformare le tue braccia in un'arma di seduzione

(Guarda il breve estratto dal video-allenamento)

Ripeto spesso la frase: “Qualsiasi condizione fisica si può migliorare”.

Chi sono io per fare affermazioni del genere?

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Vedi anche Cosa dicono di me
Se hai, come me, intorno 40 anni (oggi è 2013), devi sapere che solo per mantenere i valori di prima, devi darti da fare.

La massa muscolare della donna comincia diminuire dopo i 25 anni e viene subito rimpiazzata con il grasso. Si perde elasticità, la forza, rallenta il metabolismo basale.

Svetlana

La pelle flaccida sulle braccia farà sentire a disaggio chiunque

Il problema delle pieghe sulle braccia, riguarda particolarmente le donne in sovrappeso. Con perdere dei chili le pieghe non se ne vanno, ma fanno diventare la pelle avvizzita.

Il mio video-allenamento ti può aiutare!
Con soli 30 minuti avrai un allenamento completo
per la tua parte alta!

Da ripetere quando vuoi!

Bella donna

Allenamento comprende:

  • il riscaldamento
  • esercizi per i deltoidi (i muscoli delle spalle)
  • per i tricipiti (la parte posteriore del braccio)
  • per i bicipiti (la parte anteriore del braccio)
  • pettorali e dorsali
  • il defaticamento e lo stretching

Questo video-allenamento ti permette ad ottenere
ottimi risultati dimezzando i tempi!!!

Gli esercizi sono stati combinati in modo particolare per farti muovere in modo continuo, oltre a tonificare i muscoli, anche di bruciare il maggior numero di calorie.

Gli esercizi sono semplici ed efficaci. Per alcuni verrà visualizzata la versione facilitata. Ti serviranno solo i due manubri da 1 kg, che all'inizio puoi sostituire con le bottigliette d'acqua da 500 ml.

Se sei una donna sportiva e vuoi aumentare l'intensità, usa pure i manubri da 2 kg. ;))

Ora tu potrai avere questo video-allenamento a soli

5 euro!

P.S. La bacchetta magica non esiste! Allenamento è funzionante al 100%. Ma dovrai darti da fare. Ti serveranno soli 30 minuti (almeno 2 volte a settimana) per dare la forma desiderata alle tue braccia.

 

Dott. Rechkova Svetlana