Elimina le negatività dalla tua vita. Crea il cerchio di potere

La nostra vita assomiglia molto a una mongolfiera. Per poter volare, cioè, raggiungere il successo, bisogna fare 2 semplici cose:

1. sbarazzarsi delle zavorre, ossia, di tutto ciò che impedisce di svilupparsi;
2. attivare il bruciatore per poter decollare, cioè sfruttare i propri punti di forza e le conoscenze per raggiungere il successo.

Ed è indispensabile farlo proprio in questa sequenza.

Cioè, prima bisogna riflettere (e annotare su un foglio di carta) tutto ciò che impedisce di raggiungere gli obiettivi. Tutte le ancore che non permettono di staccarsi dalla grigia quotidianità e iniziare il cammino verso il sogno.

Siediti, e rifletti:

Cosa ti impedisce di realizzare il tuo potenziale?

Cosa ti priva di forze e ostacola il raggiungimento degli obiettivi?

Se pensi che 5 kg di peso in eccesso non siano un ostacolo per te, allora, prova a camminare tutto il giorno con lo zaino da 5 chili dietro la schiena. Capirai già dopo un’ora. 😉

E se riuscirai a portarlo tutto il giorno, la sera, ti renderai conto che 5 kg riducono notevolmente le tue forze.

Se pensi che il fumo non sia un ostacolo per te, allora, prova a correre 5 km. Già dopo 2 km inizierai a sentire la mancanza di fiato nel vero senso della parola.

Analizza tutte le tue azioni, tutto ciò che hai, e trova tutte quelle zavorre che ti impediscono di decollare.

Compito da fare

1.    Fai una lista di tutto ciò che ti trascina nella “palude”.

2.    Scegli dalla lista la più piccola zavorra e liberati di essa. (Questo ti darà la forza e la motivazione per liberarti di un’altra.)

3.    E così, liberandole una alla volta, diventerai sempre più forte e riuscirai a far fronte alle più brutte abitudini.

4.    E se non hai ancora la forza di liberarti delle cattive abitudini, allora partecipa al training Accetta la Sfida e “allenati”. Scoprirai alcune tecniche che ti rafforzeranno e sarai in grado di farlo!

Crea il “cerchio di potere”

Prendi un grande foglio di carta da disegno e appendilo al muro. Disegna un grande cerchio e scrivi in alto all’interno del cerchio:

“Questo mi aiuta a diventare FORTE”.

Poi, annota su questo foglio tutto ciò che fai durante il giorno. Dentro nel cerchio – le azioni che ti aiutano a diventare più forte e migliore. Fuori – le azioni che ti ostacolano.

Monitora le tue azioni per una settimana. Devi fare in modo che quasi tutte le tue azioni quotidiane vengano annotate su questo foglio.

Dopodiché, “attiva” il tuo cerchio di potere. Cioè, smetti di fare ciò che non rientra nel cerchio.

E tutto il tuo tempo e tutte le tue risorse puntali su ciò che ti aiuta a diventare forte.

Le cattive abitudini ti dirigono quando non hai nulla da fare. Ma dopo aver creato il cerchio di potere, riuscirai a vedere chiaramente cosa ti aiuta a decollare e cosa ti tira sul fondo.

E così, concentrarti sulle azioni favorevoli sarà molto più facile.

Dopodiché, dovrai riempire il tuo cerchio di potere.

Pensa:

Cos’altro può aiutarti a diventare più forte (di ciò che non fai ancora)?

Iniziare a fare attività fisica, a leggere ogni giorno, a relazionarti con le persone di successo…

Scrivi queste azioni dentro il cerchio e inizia a eseguirle.

Compito da fare

1.    Crea il cerchio di potere. Attivalo. Riempilo con le azioni che porteranno al successo.

2.    Guarda il cerchio ogni sera e prendi consapevolezza: dove passi la tua giornata dentro il cerchio di potere o fuori dal cerchio?

Ti auguro il meglio!

Life coach Dott.ssa Svetlana Rechkova