Ti piacerebbe conoscere qualche tecnica per avere il famoso autocontrollo?

Le donne che sanno controllare se stesse, capire le emozioni degli altri e trattarli efficacemente, saranno sempre avvantaggiate in tutte le aree della vita, sia si tratti di coppia o dell'ambito lavorativo e sociale.

La donna che sa riconoscere e gestire le proprie emozioni vive in armonia con se stessa, perché sa distinguere tra sentimenti e sensazioni e utilizza queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni.

Le emozioni si possono gestire?

Io ne sono convinta.

E quando ci riusciamo, le nostre possibilità crescono in modo esponenziale, sia dal punto di vista personale che professionale.

Conoscere te stessa, i tuoi limiti, sapere come reagisci agli stimoli diversi, ti aiuterà a non sprecare le tue forze ed energie.

Per esempio, se ti arrabbi facilmente, magari in modo troppo intenso, significa che stai sprecando il tuo tempo e la tua energia inutilmente. Mentre questa energia potrebbe essere indirizzata per altri scopi, ad esempio, raggiungere un risultato concreto.

Guarda il video e scopri le semplici strategie per gestire la sfera emotiva:

Io ti suggerisco vivamente di imparare a gestire le emozioni, soprattutto la rabbia, tristezza e paura. Proprio queste emozioni portano all'invecchiamento precoce.

Invece gioia e sorpresa sono le emozioni che ringiovaniscono la donna.

Usa le emozioni a tuo favore!

Ti auguro il meglio.

Life coach Svetlana Rechkova

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