I principi fondamentali per formulare i programmi positivi

  1. La frase deve essere riferita a Te. Utilizza la parola "IO".
  2. Deve essere opposta alla convinzione negativa.
  3. Deve essere formulata nel presente.
  4. La frase deve essere positiva. Evita negazioni come “non voglio” oppure “voglio smettere di soffrire”.
  5. Deve piacerti. Mentre pronunci la frase, provi un emozione intensa di piacere e di gioia, ti carica d’energia.
  6. Deve essere semplice, naturale e breve.
  7. Il programma positivo deve essere "credibile".

Compito 1

Continua fare il Perdono esteso con la respirazione attiva per te stesso e per gli altri.

Perdono Me Stessa / Programmazione mentale per Guarire emotivamente

Ti consiglio di lavorare con il Perdono Esteso personalizzato (creato da te)! Il beneficio sarà maggiore.

Compito 2

Scrivi i programmi negativi che riesci a trovare.

Compito 3

Trasforma ogni programma negativo in positivo.

Compito 4

Continua scrivere 5 cose belle che ti sono capitate durante la giornata.

Compito 5

Continua fare l’esercizio “12 bottoni”

Compito 6

Fai l'esercizio “Elastico sul polso”

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