Spesso sentiamo le frasi “vivi nel presente”, “vivi qui e ora”. Ma cosa significa? Che beneficio ci porta?

👉 Vuoi dire praticare la consapevolezza, essere in contatto con noi stessi, le altre persone e il mondo …

Nel frattempo, spesso sperimentiamo esattamente l’opposto: i pensieri vagano e le azioni vengono eseguite “con il pilota automatico”. 😉

E sebbene l’idea di vivere nel presente è molto attraente, sembra difficile raggiungere questo stato? Niente affatto.

Terapia, pratiche spirituali, yoga, meditazione, preghiera, arte sono i percorsi diversi verso un “IO” più olistico e completo che vive il momento QUI e ORA.

📌 È proprio il presente che ci dà l’opportunità di scegliere e agire.

📌 È nel presente che possiamo influenzare il nostro futuro.

Essere nel “qui e ora” significa non perdere il momento reale.

Quindi …

Fai quello che ami. Vivi con significato. Sii attento. Sii consapevole. Svegliati con un sorriso. Lasciati stupire dalla vita. Cambia le regole. Ringrazia la vita per quello che hai. Ama sinceramente. Bacia lentamente. Realizza il tuo sogno. Cambia il mondo. Crea l’impossibile. Accresci la bellezza intorno a te. Vai avanti senza paura. Sii un ottimista. Prova a volare. ORA.

Per tornare nel Presente usa la Tecnica 80/10/10 >>

Life coach Svetlana Rechkova

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