Super Brucia Grassi

Descrizione

Come dimagrire in modo intelligente ed avere
un corpo snello, forte e sessuale dopo 2 mesi

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Avrai bisogno di 1 ora al giorno per 4 volte a settimana.

Ti serveranno i manubri da 2 kg ( 1 kg, se sei principiante assoluta o sei in sovrappeso di oltre 20 kg ). Se vuoi aumentare l'intensità sentiti libera di aumentare il carico. Il programma proposto è fattibile anche con i manubri da 3-4 kg.

Tutti gli esercizi sono messi in coppia. Un esercizio è per la parte alta, l'altro è per la parte bassa. Questo fa si che il sangue viene richiamato verso i gruppi muscolari diversi, ciò aumenta il consumo delle calorie e del grasso.

Allenamento Super Brucia Grassi – 1 comprende 2 schede: Giorno 1 e Giorno 2. Questo programma è stato progettato per 2 mesi di allenamento.

Per ciascun programma sono riportate le linee guida dettagliate (che cosa e come fare), le foto e le spiegazioni degli esercizi. Ti garantisco che non ci saranno equivoci e confusione.