Il tuo carrello è attualmente vuoto!
4 esercizi Top per dimagrire velocemente
Quella di dimagrire velocemente dopo le feste è un’esigenza comune a tutti.
Eccellente Donna ti propone 4 esercizi Brucia Grassi che fanno lavorare tutto il corpo. Si tratta di esercizi faticosi ma dai risultati assicurati.
Invece di andare in palestra puoi allenarti comodamente a casa e far tornare il fisico asciutto e snello! Prova ad allenarti 3 volte alla settimana a giorni alterni. Dopo soli 2 settimane il risultato sarà garantito!
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=L6JWqb0HOus&t=1s” height=”340″]
Avrai degli esercizi completi che ti permetteranno di lavorare gambe, addome e braccia. Tutto con soli 4 esercizi Top per il dimagrimento.
Inoltre, per ottenere il risultato, non serve chissà quanto tempo a disposizione. Provalo subito!
Prima di eseguire gli esercizi bisogna scaldare i muscoli ed alzare i battiti cardiaci. Puoi utilizzare una cyclette o tapis roullant, saltare con la corda, fare una corsetta sul posto o semplicemente marciare alzando le ginocchia e facendo circonduzioni con le braccia.
Programma dell’allenamento
[su_table]
| Deadlift + Reverense | 4 serie x 20 ripetizioni |
| Squat con accosciata + Distensioni con manubri | 4 serie x 20 ripetizioni |
| Torsioni del busto gambe sospese | 4 serie x 20 ripetizioni |
| Estensioni dei tricipiti con manubrio | 4 serie x 20 ripetizioni |
[/su_table]
Gli esercizi per dimagrire devono comunque essere eseguiti con una cadenza regolare e non una volta ogni tanto.
E ricordi che per dimagrire è necessario seguire una dieta ipocalorica e svolgere una vita sana.
[maxbutton id=”3″]
Lascia un commento