La Ginnastica Intima fa bene a tutte!

Esercizi per la zona pelvica sono fondamentali per il benessere femminile. Ti aiuteranno a risolvere molti problemi legati ai muscoli pelvici, ti aiuteranno a stare meglio e a ottenere un aspetto più giovane e sano.

Gli esercizi per il pavimento pelvico muovono e attivano la muscolatura del basso ventre, tonificano e rilassano i muscoli intimi.

Esercizio “La gattina giovane”

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TSlyMjh6eSk[/youtube]

 

Come allenare i muscoli pelvici nella posizione CAT STRETCH

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=BY4aWk1Wk7Y[/youtube]

Qualunque sia la tua età, qualunque sia il tuo stile di vita, devi cominciare a fare la Ginnastica intima femminile.

Ti aiuterà a risolvere molti problemi nella zona pelvica. Impara a muovere e attivare la muscolatura del basso ventre, tonificano e rilassano i muscoli intimi!

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