Caramelle benefiche

Ecco il dessert che sostituisce le caramelle classiche:

prendi una manciata (50 g) di uvetta, albicocche secche, i dateri snocciolate, una tazza di noci. Trita tutto in un frullatore. Fai delle piccole palline. Lascia che si asciugano. Facoltativamente, è possibile aggiungere un po’ di miele e succo di limone.

Calorie in 1 pezzo. – 55.

Queste caramelle alzano anche le difese immunitarie.