Pilates per tonificare gambe e glutei

Spesso mi chiedono:

Con il Pilates si può tonificare gambe e rassodare glutei?

Assolutamente Sì!

PRENOTA ALLENAMENTO GRATUITO per avere un corpo tonico e flessuoso!

Esercizi di Pilates, oltre ad allungare i muscoli e lavorare sulla postura, riattivano il flusso sanguigno, favoriscono l’eliminazione delle tossine e i liquidi in eccesso, “scolpiscono” la siluette senza aumentare la massa.

Ecco gli esercizi mirati per snellire e tonificare le gambe

Ti servirà solo un tappetino e abbigliamento comodo.

Facendo questo allenamento 2-3 volte a settimana, otterrai i risultati visibili già dopo 15 giorni.

Oltre le gambe e glutei, si tonificano anche gli addominali, muscoli della schiena e le spalle. Nel Pilates le diverse parti del corpo lavorano in sinergia costante.

A trarne beneficio sarà anche l’umore grazie alla riduzione dei livelli di ansia e stress.

Personal trainer Svetlana Rechkova

Materializzazione
Iscriviti alla nostra Newsletter

Pubblicato

in

,

da

Tag:

Commenti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Eccellente Donna
RICEVI CORSO GRATUITO DI REALITY TRANSURFING!

I giorni del corso ti arrivano in modo automatico sulla posta elettronica