Prenditi cura di te stesso/a!

Cosa pensi che si debba fare per essere se stessi?

Sento spesso dalle mie clienti:

“Se non fosse per mio marito (mia madre, mia suocera), sarei me stessa”.

Oppure:

“Non posso permettermi di esprimermi come vorrei. I parenti non capirebbero, quindi sono costretta a scendere a compromessi”.

Se queste affermazioni a te sono familiari, allora, prova a dormire seduta per una settimana.

È scomodo, sei tesa e stressata?

D’accordo, però, in fondo, potresti abituarti, vero?

La stessa cosa la fai con te stessa quando scendi a compromessi.

Cosa bisogna fare?

Innanzitutto, lascia stare i tuoi parenti e gli amici, loro non c’entrano nulla. Concentrati su di te.

Prenditi cura di te stessa.

Inizia a riflettere su ciò che “non ti permetti” di fare e su ciò che stai rimandando da tempo.

Domanda te stessa:

• Perché non me lo permetto?
• Perché lo sto rimandando sempre?
• Se io fossi mia madre, in che modo mi sarei presa cura di me?

Rispondi a queste domande in modo scritto.

È indispensabile scrivere la domanda e, poi scrivere la risposta.

Durante la settimana fai tutto ciò che pensi sia necessario. Tutto ciò che ti possa avvicinare a te stessa.

Dedica consapevolmente tempo a te stessa, permetti agli altri di esprimersi nel modo che vogliono.

Così, riuscirai a espandere la tua zona di comfort, che avrà un effetto positivo sulla realizzazione dei tuoi obiettivi.

Continua ogni mattina a ripetere l’affermazione usando la tecnica del bicchiere d’acqua spiegata nel Giorno 4° del Reality Transurfing:

Sono una persona attraente e carismatica!

Fai un regalo a te stessa, fai una passeggiata in silenzio, trattieniti in un bar accogliente con una tazza di tè fragrante.

Ringrazia te stessa per quello che sei adesso.

Buon Transurfing a tutti! 😉