Parliamo dell’autostima? Perché la nostra felicità e il benessere dipendono da essa.

Perché alcuni l’hanno alta, altri bassa? Com’è l’autostima adeguata?

Quali meccanismi nella nostra mente ci fanno sentire insicuri? Cosa fare?

AUMENTARE L’AUTOSTIMA: TEST ED ESERCIZI PRATICI >>

☝  Avere una solida autostima significa avere una certa sicurezza su come comportarsi in una determinata situazione.

L’autostima è un fattore dinamico, che subisce variazioni notevoli nel corso della vita.

In questo video spiego 3 TIPI DI AUTOSTIMA e COME POSSIAMO AUMENTARLA.

L’AUTOSTIMA È LA PERCEZIONE DEL PROPRIO VALORE. Quanto lo sentiamo, quanto lo riconosciamo, tanto ci comportiamo in modo efficace.

L’autostima influisce su tutte le aree della nostra vita: lavoro, soldi, salute, relazioni…

In generale, quando parliamo dell’autostima, intendiamo solo una cosa: per quale motivo una persona riesce a difendere i propri interessi, può chiedere qualcosa per se stessa, può facilmente dire NO agli altri?

Perché IO non posso? Perché mi sento a disagio, inadeguato e insicuro?

Secondo te, perché è difficile per una persona difendere i propri interessi?

Sei soddisfatto della tua autostima?

Life coach Svetlana Rechkova


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