Cellulite sulle gambe non piace a nessuno: per fortuna è possibile migliorarla e contenerla.

Prima di tutto, bisogna stabilire  cos’è la cellulite?

Cellulite è il grasso.

Come in altri parti del corpo.

Quando il volume del grasso tra la pelle e il muscolo aumenta, e il muscolo non è abbastanza tonico, la pelle prende forma del grasso. Il risultato è “ buccia d’arancia” al posto della pelle liscia.

85 – 90% delle donne hanno la cellulite. E la donna mediterranea è la più penalizzata.

I fattori influenti sono

  • maggiore quantità di adipe sui fianchi
  • bacino largo, statura bassa
  • seno grande favorisce la lordosi lombare
  • sviluppo sessuale precoce
  • maggiore produzione di estrogeni
  • sedentarietà
  • alimentazione con tanto consumo di farinacei
  • pillola anticoncezionale, altri medicinali
  • i dimagrimenti drastici

Le donne per natura hanno più estrogeni nel sangue che favoriscono la formazione di cellulite. Gli estrogeni rilassano tessuto connettivo e favoriscono accumulo di grassi e liquidi.

Le cellule di grasso femminile possono moltiplicare il loro volume fino 200 volte! E ciò danneggia anche il tessuto connettivo sottostante che soffre a causa di una minore irrorazione sanguigna.

Le pillole dimagranti e creme anticellulite contano poco.

Neanche la liposuzione non ti garantisce che la cellulite non torna di nuovo.

La pelle “buccia d’arancia” compare non solo sulle cosce, sul sedere, sui fianchi, ma anche sulla parte superiore delle braccia.

Più si invecchia, più si intensifica la formazione degli affossamenti.<

La mancanza di allenamento è fatale.

Superati i 30 – 35 anni i muscoli e le ossa cominciano a indebolirsi per colpa del naturale invecchiamento dell’organismo.

Le donne mediamente perdono ogni 10 anni circa2 kg della massa magra (tessuto muscolare) e accumulano circa 6,5 kg di grasso.

IL tessuto osseo perde 1% ogni anno. Dopo la menopausa situazione peggiora. Noi donne cominciamo a perdere 4,5 kg della massa magra ogni 10 anni e 2-2,5% della massa ossea ogni anno.

Finalmente, una buona notizia! Tutto questo si può rallentare!

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Ultimo consiglio: gli esercizi in acqua sono tra i più efficaci contro la cellulite sulle gambe. Te li consiglio. 😉

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Tutta la verità sulla cellulite
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Tutta la verità sulla cellulite
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Cellulite sulle gambe non piace a nessuno: per fortuna è possibile migliorarla e contenerla. Prima di tutto, bisogna stabilire  cos'è la cellulite? Cellulite è il grasso. Come in altri parti del corpo. Quando il volume del grasso tra la pelle e il muscolo aumenta, e il muscolo non è abbastanza tonico, la pelle prende forma del grasso. Il risultato è “ buccia d’arancia” al posto della pelle liscia. 85 – 90% delle donne hanno la cellulite. E la donna mediterranea è la più penalizzata.
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Eccellente donna