Autostima è la stima di sé, la percezione interna del proprio valore. È l'amore principale, l'amore per noi stessi.

Dall'autostima dipende tutto. L'ambiente e gli eventi che creiamo sono consone alla nostra autostima.

Chi ha una bassa autostima, ha anche un livello di vita molto basso.

Ma l'autostima e sicurezza in sé si possono coltivare! Ecco come.

Questi due esercizi sono molto pratici e ti aiuteranno proprio nei momenti difficili, quando la depressione e la frustrazione si impossessano di te.

Nei momenti in cui la prima cosa da fare è ricordare cosa è importante per te, cosa ti fa stare bene, ricordare le tue vittorie, i tuoi punti di forza.

Utilizza al massimo le tue potenzialità!

Fai quello che ti piace e quello che sai fare meglio.

Cose da fare prima che l'anno finisca

Life coach Dott.ssa Svetlana Rechkova

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