Questo allenamento è rivolto a tutti coloro che soffrono di mal di schiena dorsale, derivante da posizioni viziate assunte durante il lavoro o lo studio.

Gli esercizi di stretching per la schiena, estensioni del tratto dorsale, elevazioni ed extra rotazioni delle spalle sono protagonisti di questo video allenamento che cura il mal di schiena dorsale.

Anche le asimmetrie posturali possono essere migliorate, diminuendo così l’usura derivante dalle sollecitazioni irregolari sulle articolazioni e sui dischi intervertebrali.

Allenamento posturale per il tratto dorsale.

Spero tanto che il mio allenamento ti permette di utilizzare il tuo corpo in maniera più efficiente.

Il tuo mal di schiena si risolverà completamente con gli esercizi proposti nel video, perché imparerai ad usare i muscoli profondi del tronco e dell’addome che danno sostegno alla tua postura che presto sarà corretta, ma per ottenere questo dovrai impegnarti.

Ti auguro il meglio!

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