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Categoria: Lifestyle
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COME PROTEGGERE SE STESSI DAL SOVRACCARICO
Sovraccarico, emergenze, scadenze, un forte aumento delle responsabilità al lavoro… Urgenze, conflitti, malattie, divorzio, nascita di un altro figlio… Prestiti, mutui, faccende domestiche, difficoltà dei figli nello studio e nelle relazioni… Grandi obiettivi, piani ambiziosi, sforzi necessari in una questione importante…
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COME CI RIFLETTE ALTRA PERSONA QUANDO CI IRRITA? La Legge Dello Specchio. Il Principio Di Beneficio.
La legge dello specchio parla in modo chiaro: ciò che vedi negli altri è il tuo riflesso. La realtà esterna rispecchia perfettamente noi stessi. Quello che ci irrita e ci fa infastidire di più non è dell’altro, ma nostro. Ciò che è fuori di noi è anche dentro di noi!
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3 errori che commetti in una situazione di incertezza e come evitarli
In risposta ai pensieri giusti, la vita reagisce istantaneamente. Da notare che, non si tratta del famigerato “pensiero positivo”. Il lavoro efficace con i pensieri comprende anche i tuoi obiettivi e le opzioni alternative, l’atteggiamento verso te stesso/a, verso gli eventi e verso tutte le persone coinvolte nella situazione.
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Come sconfiggere i sensi di colpa. L’ARTE DI FREGARSENE DI PIÙ
Avanti con età finalmente diventiamo più selettivi e iniziamo a preoccuparci solo di ciò che conta davvero. Ho imparato di liberarmi all’istante dalla pressione emotiva e fregarmene di un sacco di cose e di un sacco di persone. Ed è proprio questo che ha fatto la differenza nella mia vita. 😉
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ZONA DI COMFORT: POSITIVA, NEGATIVA, NEUTRA
Per amore di noi stessi e per il nostro sviluppo, di tanto in tanto usciamo dalla zona di comfort per ESPANDERLA. Rafforzare, dominare, superare, aggiungere nuovi territori a quelli già conosciuti e abituali. Per fare queste “uscite” dalla zona di comfort, nella maggior parte dei casi bisogna pianificare e agire.
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Come creare la tua vita ideale?
Il tuo percorso su questa terra può essere un po’ più facile o un po’ più difficile, ma DIPENDE DA TE. I problemi, le difficoltà, gli ostacoli, il dolore sono solo un modo per spronarti, per spingerti in avanti, verso lo sviluppo, se non lo fai da solo.
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10 principi che ci servono per pianificare e migliorare la vita
Non cercare di cambiare ciò che è fuori dalla tua zona d’influenza. Applica la parola magica PREVENIRE: accetta in anticipo qualsiasi andamento degli eventi e sii pronto/a ad agire nella tua zona d’influenza in qualunque circostanza.
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VERO E FALSO NEL CONTARE SU SE STESSI
È fondamentale NON CORRERE DA, ma ANDARE VERSO: non scappare da una vita piena di problemi, ma andare verso quella desiderata. Vedi COME FARE
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DEVI OCCUPARTI DELLA TUA VITA E BADARE I TUOI INTERESSI!
PENSARE A SE STESSI e CONTARE SU SE STESSI è il principio più importante che usiamo per migliorare la nostra vita, per vivere con gioia ed entusiasmo. Mettersi nelle mani di un altro non ha senso: prima o poi arrivano amarezza e frustrazione, appare il senso della fregatura.
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META-ABILITÀ CHE SERVONO OGGI. 4 STRUMENTI BASE CHE PERMETTONO DI SISTEMARE TUTTO
Ognuno di noi prima o poi dovrà affrontare due problemi: 1. INCERTEZZA, TENSIONE e STRESS causati dalla mancanza di conoscenze, abilità e qualità personali per affrontare i cambiamenti esterni: tecnologie, tendenze, esigenze della società e del mondo di lavoro. 2. Sapere quali competenze sono necessarie prima di tutto.
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Principi Anti-Esaurimento, Anti-Stress, Anti-Malattia
Ci sono cicli del giorno, della settimana, dell’anno, della vita, che devono essere ben compresi. Ci sono cicli individuali ed emozioni del momento. Devono essere riconosciuti e rispettati! ⠀ Ci sono sistemi di alimentazione, riposo, sonno, educazione fisica, movimento. ⠀
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QUESTO fa invecchiare una donna prima del tempo
La donna perde il contatto con se stessa, blocca il contatto con il suo corpo, perde la propria chiaroveggenza. Comincia ad analizzare e calcolare tutto. Alla paura di invecchiare si aggiunge la paura di rimanere sola, senza le risorse per prendersi cura di se, perdere un ruolo attivo nella società.