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10 semplici tecniche per liberarsi dai pensieri negativi
Una mente chiara, fiducia in se stessi e una visione sana della vita, sono le condizioni più importanti per risolvere questioni difficili. Il comportamento della persona è determinato in gran parte dai suoi pensieri.
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Pancia piatta, gambe snelle e glutei alti. Pilates a casa funziona!
Trascorriamo molto tempo rimanendo seduti: al computer, guidando una macchina, guardando la TV… E questo rende il nostro corpo debole e immobile. La sequenza giusta di esercizi ti insegnerà a muoverti più liberamente rimuovendo i blocchi muscolari.
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Cosa scegli al posto dei soldi? Psicologia della povertà
Purtroppo, sono tantissimi gli esempi in cui una persona pensa da posizione di VITTIMA, credendo che tutti intorno le “DEBBANO” dare o fare qualcosa. Ecco le 10 libere scelte che fanno molti non a favore dei soldi >>
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Come reagire alle critiche e provocazioni e trarne vantaggio
La prima reazione quando senti le critiche, offese e provocazioni è sempre EMOTIVA. Potresti sentirti imbarazzato, perplesso, insicuro, calmo o arrabbiato. In ogni caso, prima senti un’emozione e solo dopo si attiva la mente. Detto questo, sarà molto utile applicare le seguenti regole >>
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Pratica di Transurfing “2 DIARI”
La pratica “2 Diari” prevede lavoro con 2 strumenti del Transurfing: DICHIARAZIONE e CONSTATAZIONE. Con la DICHIARAZIONE si intende un costante spostamento di attenzione verso l’obiettivo, e con la CONSTATAZIONE si intende l’osservazione di risultati ottenuti e di eventuali cambiamenti positivi.
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Risorse necessarie per raggiungere un obiettivo
Se ti mancano alcune risorse, questo non significa che devi rinunciare all’obiettivo. Puoi semplicemente creare le risorse necessarie. Scrivi una lista di risorse di cui hai bisogno. Dividile in 2 colonne
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VAMPIRI ENERGETICI: come riconoscere e affrontarli
? Ricorda sempre che il vampirismo energetico distrugge la persona, interrompe l’equilibrio energetico nel corpo, portando ad un malessere fisico e mentale, provocando crescente insicurezza, autostima bassa e paura dei cambiamenti.
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Perché dedicarsi al relax è così importante per noi?
Se pensi che domani sarà meglio di oggi, allora devo deluderti: Domani sarà PEGGIO. Dopo un’altra notte inquieta, davanti allo specchio del bagno, scopri di essere invecchiato. Il pensiero che i momenti migliori della vita siano già alle spalle ti renderà triste e insoddisfatto. I sogni dell’infanzia e della gioventù diventeranno sempre più inaccessibili e…
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Domande da porsi per raggiungere un obiettivo
Vorresti anche tu a raggiungere obiettivi importanti, come perdere peso, creare una relazione seria, cambiare lavoro, raddoppiare il reddito e avviare un’attività redditizia? Qui sotto troverai le domande da porsi per rimanere focalizzato su un obiettivo.
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Come diventare una CALAMITA per attrarre SOLDI, FORTUNA, AMORE e FELICITÀ?
Come diventare una “calamita per i soldi”? Come “fare amicizia” con il denaro? Come guadagnare prosperità e benessere materiale? Il fenomeno dell’attrazione del denaro si basa su una delle leggi fondamentali dell’Universo che dice: ? Tutto ciò su cui focalizzi la tua attenzione cresce e manifesta nella tua vita.
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Come attrarre il lavoro dei sogni con il potere del pensiero
Il successo e l’armonia dipendono dalla realizzazione del tuo potenziale in tutti gli ambiti della vita, compreso quello lavorativo. Dunque, per essere prosperosi, armoniosi e felici, è importante trovare qualcosa che ti rallegri.
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Routine Quotidiana a base di PILATES
PRENOTA ALLENAMENTO GRATUITO per avere un corpo tonico e flessuoso! Oggi ti offro una serie di esercizi che allenano il cuore, i polmoni, ottimizzano il lavoro dell’apparato digerente, aumentano MOBILITÀ, FLESSIBILITÀ e RESISTENZA dell’apparato muscolare. Questo è un allenamento completo per tutto il corpo: comprende gli esercizi per gambe, braccia, busto e collo. Consiste in…