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ZONA DI COMFORT: POSITIVA, NEGATIVA, NEUTRA
Per amore di noi stessi e per il nostro sviluppo, di tanto in tanto usciamo dalla zona di comfort per ESPANDERLA. Rafforzare, dominare, superare, aggiungere nuovi territori a quelli già conosciuti e abituali. Per fare queste “uscite” dalla zona di comfort, nella maggior parte dei casi bisogna pianificare e agire.
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Come creare la tua vita ideale?
Il tuo percorso su questa terra può essere un po’ più facile o un po’ più difficile, ma DIPENDE DA TE. I problemi, le difficoltà, gli ostacoli, il dolore sono solo un modo per spronarti, per spingerti in avanti, verso lo sviluppo, se non lo fai da solo.
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10 principi che ci servono per pianificare e migliorare la vita
Non cercare di cambiare ciò che è fuori dalla tua zona d’influenza. Applica la parola magica PREVENIRE: accetta in anticipo qualsiasi andamento degli eventi e sii pronto/a ad agire nella tua zona d’influenza in qualunque circostanza.
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VERO E FALSO NEL CONTARE SU SE STESSI
È fondamentale NON CORRERE DA, ma ANDARE VERSO: non scappare da una vita piena di problemi, ma andare verso quella desiderata. Vedi COME FARE
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DEVI OCCUPARTI DELLA TUA VITA E BADARE I TUOI INTERESSI!
PENSARE A SE STESSI e CONTARE SU SE STESSI è il principio più importante che usiamo per migliorare la nostra vita, per vivere con gioia ed entusiasmo. Mettersi nelle mani di un altro non ha senso: prima o poi arrivano amarezza e frustrazione, appare il senso della fregatura.
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META-ABILITÀ CHE SERVONO OGGI. 4 STRUMENTI BASE CHE PERMETTONO DI SISTEMARE TUTTO
Ognuno di noi prima o poi dovrà affrontare due problemi: 1. INCERTEZZA, TENSIONE e STRESS causati dalla mancanza di conoscenze, abilità e qualità personali per affrontare i cambiamenti esterni: tecnologie, tendenze, esigenze della società e del mondo di lavoro. 2. Sapere quali competenze sono necessarie prima di tutto.
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Principi Anti-Esaurimento, Anti-Stress, Anti-Malattia
Ci sono cicli del giorno, della settimana, dell’anno, della vita, che devono essere ben compresi. Ci sono cicli individuali ed emozioni del momento. Devono essere riconosciuti e rispettati! ⠀ Ci sono sistemi di alimentazione, riposo, sonno, educazione fisica, movimento. ⠀
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QUESTO fa invecchiare una donna prima del tempo
La donna perde il contatto con se stessa, blocca il contatto con il suo corpo, perde la propria chiaroveggenza. Comincia ad analizzare e calcolare tutto. Alla paura di invecchiare si aggiunge la paura di rimanere sola, senza le risorse per prendersi cura di se, perdere un ruolo attivo nella società.
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Non ti senti all’altezza del lavoro che ami?
Se pensi che la gente aspetti sempre l’occasione di criticarti, allora ti sbagli. Tu hai paura di essere criticata tanto quanto la gente ha paura di criticarti. Se sei convinta di ciò che fai, se lo fai con grande soddisfazione, se riesci a esprimerti in questo modo, allora, che t’importa chi e cosa dirà su…
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NON CI SONO ERRORI NEL PASSATO!
I sentimenti che torni a rivivere, costruiscono una barriera insormontabile intorno a te, fatta di sensi di colpa, rabbia, paure, delusioni, tristezza, ansia, risentimento. E tu interagisci con il tuo presente attraverso questa barriera.
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Come essere sempre in stato di risorsa e raggiungere l’obiettivo prefissato
Ogni mattina hai la stessa carica di energia. Il problema è dove dirigi quest’energia durante la giornata. Le persone efficienti e produttive non sprecano le proprie energie su cose inutili. Per mantenere lo stato di risorsa, è importante avere un obiettivo. Ricordi l’arte dei piccoli passi?
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PERCHÉ È DANNOSO PENSARE AL PASSATO
PENSARE AL PASSATO È DANNOSO perché provoca tanti fastidi, ti rende arrabbiato nel presente. A volte causa sensi di colpa, vergogna, danneggia l’autostima, ti indebolisce, ti toglie energia. Pensare al passato sopprime la motivazione. L’apatia riempie i tuoi pensieri e la tua vita, anche se potresti riempirla di significato, qualcosa di nuovo, interessante, ricco, vivace,…