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Perché accade ciò che accade. Cambia Finalmente La Tua Vita!
Secondo la Legge di Attrazione: Simile attrae il simile. Attiriamo nella vita tutto ciò a quello che dedichiamo la nostra attenzione, la nostra energia, su cui focalizziamo la mia nostra mente. Consapevolmente o inconsapevolmente.
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7 spunti strategici per fare scelte migliori
Come ti sentirai quando le scelte saranno fatte e messe in pratica? Una decisione affidabile è quella che si basa sui valori più importanti, quelli che rispecchiano la tua personalità.
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Quando i piani diventano realtà. Maratona GRATUITA
Tutto diventa semplice quando c’è una chiara comprensione di COSA, QUANDO e COME farlo. Ti invito a creare insieme un piano d’azione. Sarà perfetto per te. Perché tu stesso/a lo componi.
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Esercizi per riscaldare, rinforzare e rilassare le articolazioni delle spalle e la parte alta della schiena
Grazie agli esercizi proposti nel video, potrai recuperare la postura corretta, la mobilità articolare delle braccia e delle spalle, sviluppare la forza e la flessibilità della colonna vertebrale. Inoltre questo allenamento è molto utile per l’allungamento della spina dorsale e della parte posteriore delle gambe.
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Come costruire l’armonia nella vita e darsi pace. Inizio
È possibile non coinvolgersi in una lotta senza fine, che distrugga tutto ciò che potrebbe rendere la vita più facile e più felice? Certo, basta semplicemente smettere di lottare contro ciò che non soddisfa le tue aspettative.
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Lottare in famiglia. Lottare contro i figli. Lottare sul posto di lavoro. Conseguenze
Sei una donna e ti sei appena sposata. Per amore. Quasi tutto va bene, ma, ci sarebbe qualche cosina da correggere. E tu, con le tue più buone intenzioni, gli dici che dovrebbe cambiare. Ovviamente, lui non ti ascolta, perché nella sua visione della vita, va tutto bene.
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Rimando tutto a domani… Procrastinazione: cause e conseguenze, vantaggi e svantaggi
È possibile procrastinare in modo efficiente e produttivo? Come smettere di rimandare le cose importanti? Come combattere la procrastinazione? Come sconfiggere l’abitudine di rimandare a domani?
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Diario delle emozioni: uno strumento indispensabile per diventare felice
Il diario emotivo ci permette di essere consapevoli delle emozioni che più ci condizionano, quelle che non sappiamo gestire. Cerca di fare questo esercizio per almeno 5-7 giorni. Perché è finalizzato a farti diventare felice e produttivo/a.
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Autofagia: il crollo dei miti sulla nutrizione. Pulizia cellulare ringiovanisce il tuo corpo
È stato scoperto che con la mancanza di cibo, la cellula inizia a mangiare i pezzi di se stessa. Le strutture vecchie e danneggiate vengono consumate in primo luogo. Di conseguenza, la cellula ringiovanisce, diventa più forte per sopravvivere ed affrontare la situazione attuale.
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Come riscaldare i muscoli delle gambe prima dell’allenamento
La personal trainer ci mostra quattro semplici esercizi per riscaldare le gambe (cosce, polpacci), glutei, come riscaldare le anche e le ginocchia e tutta la zona centrale del corpo.
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20 suggerimenti per sconfiggere la procrastinazione
Come imparare a non rimandare le cose a domani? Ti sorprendono le persone che riescono a fare tutto e in tempo, e, in più, frequentano palestra, studiano danza, e fanno un sacco di altre cose?!
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La felicità ti permetterà di raggiungere QUALSIASI obiettivo
Qualunque cosa tu voglia fare, il primo punto del tuo obiettivo globale dovrebbe essere il tuo stato d’animo felice, perché garantisce la cosa essenziale: l’energia per andare avanti.