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Perché ho bisogno di un uomo?
Da una relazione bisogna trarre energia e fiducia nella vita. Io non riesco a immaginare me stessa senza un uomo accanto. 😉 Hai paura di perdere il tuo uomo? Io so per certo che la persona che non devo mai perdere, sono io. Né nelle relazioni con altro sesso, né con un figlio, né nel…
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Come prendere le decisioni giuste? Il “Quadrato di Cartesio”
Cosa fare? Cosa scegliere: AGIRE o NON AGIRE? Ti spiego una tecnica molto efficace. Ti suggerisco di uscire da questo stato dubbioso con uno straordinario strumento di coaching, si tratta di una tecnica chiamata “Descartes Square” (la chiamano anche Il “Quadrato di Cartesio”).
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10 minuti per tonificare il corpo. Programma di allenamento
I muscoli stanno diventando flaccidi? Stai perdendo il tono muscolare? La perdita della massa muscolare significa avere minore circolazione sanguigna e spesso l’aumento di grasso. Soprattutto dopo i 40 anni. Sono personal trainer Svetlana Rechkova e oggi ti propongo un breve allenamento di soli 10 minuti, che ti permette di tonificare il corpo.
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Crescita personale: il potere della decisione
Le persone di successo scelgono sempre una delle due opzioni: “Sì” o “No”. Finché non impari a prendere una posizione e continui a limitarti con un “forse” o simile, rimarrai un povero fallito.
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Donna moderna: il segreto per sentirsi felice
Ti sei mai domandata cosa ti manca? Sei un’ottima madre/donna di casa/moglie/imprenditrice/semplicemente una brava persona. Beh, cos’è che non va? Perché, nonostante tutte le tue qualità, nonostante vada tutto bene nella vita privata e professionale non provi la felicità dell’anima?!
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“Il gioco del silenzio” o “lo deve capire da solo”. (Risentimento verso il marito)
Perché la donna si offende? Sì, a volte viene voglia di sentirsi indifesa, vulnerabile, di piangere dalla compassione verso se stessa, di punire il suo uomo “insensibile”. E, dopo, godere nel sentirsi chiedere perdono e persuasioni di ogni tipo. Tutto questo è accettabile per una bambina, ma non per una donna sposata.
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Torta Dolce per Sportivi
Torta per Sportivi? Come si fa? È una deliziosa torta buona e sana: la cheesecake con ricotta e banane. Fresca semplice e piacevolissima. Da provare!
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Cosa devi fare se hai bisogno di amore e di affetto?
L’uomo cerca una donna soddisfatta, una donna autonoma, alla quale va tutto bene in quasi tutte sfere della vita. E dove non va bene, semplicemente va liscio e senza intoppi: la comprensione reciproca con i figli, i soldi non le mancano più di tanto, il rapporto con i genitori non ha problemi.
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43 modi per allontanare il malumore
Non tutte le mattine sono luminose e piacevoli, a volte capita di svegliarsi di cattivo umore. Prima che questo stato diventi costante passa all’azione! Ho preparato una lista di piccoli gesti che possono aiutare a superare il malumore. Se già dal mattino il mondo ti appare grigio e poco accogliente, prova a seguire questi consigli…
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7 accorgimenti per gestire l’attenzione
1. Equipara l’attenzione al denaro Immagina che la tua attenzione sia il denaro, che tu abbia una quantità limitata di questa “valuta”. Durante la giornata puoi spenderla su attività “costosi” e “meno costosi”. Un lavoro serio, la lettura, gli impegni importanti richiedono più unità di attenzione, ma “costano” meno. Invece …
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Come aiutare il proprio marito a raggiungere un obiettivo. Algoritmo per le mogli
Algoritmo per ottenere ciò che desideri. (Per le mogli) Oggi propongo un algoritmo alle mogli che vogliono aiutare il proprio marito a raggiungere un obiettivo. Questo algoritmo sarà d’aiuto anche ai venditori per convincere l’acquirente a comprare un particolare articolo così come in molte altre situazioni
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Risveglio muscolare: allenamento mattutino
Invece di iniziare la giornata balzando dal letto e correre in tutte le direzioni, trova 10 minuti prima di colazione per risvegliare il corpo e caricarti di energia positiva. Allora sì che potrai gestire i tuoi impegni al meglio. Ecco i 9 semplici esercizi ti regaleranno tono, leggerezza e benessere.