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Categoria: Alimentazione
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Dieta per depurare la milza
Nella milza avviene lo “smaltimento” di elementi del sangue vecchi e deteriorati. In caso di perdita di sangue, la milza rilascia il sangue ricco di ossigeno e di altre sostanze utili. La funzione “filtrante” della milza consiste nel purificare il sangue dai batteri patogeni e regolare la coagulazione del sangue.
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10 alimenti che contengono più calcio della ricotta
Il metabolismo del calcio avviene in combinazione con altri nutrienti: proteine e vitamina D. Senza di essi si rischia la carenza di calcio, anche coprendo formalmente la sua norma giornaliera.
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Perché si ingrassa dopo i 40 anni?
Molte persone vivono insoddisfazione continua e disagio a causa del sovrappeso. L’aspetto esteriore ha un impatto significativo sulla vita professionale, sulla vita privata, sull’attività pubblica e, alla fine, sul destino di una persona. Il peso in eccesso priva della gioia, della felicità e del successo.
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Cibi che aiutano a dimagrire
Ci sono alimenti che aiutano ad accelerare il metabolismo, migliorano il funzionamento del tratto digestivo, e con tutto ciò placano la fame e arricchiscono l’organismo di oligo-elementi essenziali e vitamine.
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Alimenti ricchi di ferro da inserire nella dieta
Quali sono gli alimenti ricchi di ferro? Una persona adulta deve ricevere con l’assunzione di cibo circa 15-40 mg di questo oligoelemento, considerando che l’organismo assimila in media il 10% dell’apporto di ferro con l’alimentazione.
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8 alimenti più proteici per perdere peso
Le proteine accelerano il metabolismo, saziano e favoriscono il consumo di calorie. Inoltre, la proteina è alla base della crescita del tessuto muscolare, senza la quale non è possibile costruire un bel corpo.
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Come mangiare le verdure e non avere la pancia gonfia
Se non mangiamo alcuni cibi o li mangiano raramente, l’organismo smette di produrre gli enzimi per questi cibi perché non vede senso di produrre ciò che non usiamo. Il sistema enzimatico si addormenta.
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9 Cereali migliori per la tua dieta
Vuoi sapere quali cibi salutari includere nella tua alimentazione? Vuoi imparare a mangiare in modo sano e equilibrato? In primo luogo possiamo dividere tutti i cereali per il contenuto di glutine…
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6 trucchi per diminuire il rischio di ingrassare
È molto importante imparare a gustare il cibo. Il cibo è delizioso, quindi, mangia lentamente e gusta ogni boccone. Se il cibo è duro, taglialo in piccole parti e cerca di ottenere da ogni pezzettino quante più possibili emozioni positive.
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Dimagrire naturalmente – La prima regola fondamentale
Se vuoi dimagrire naturalmente, inizia subito a seguire queste regole. La prima regola (e la più IMPORTANTE) è RILASSATI PRIMA DI MANGIARE! In stato di TRANQUILLITÀ la persona automaticamente si limita nel cibo.
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Torta Dolce per Sportivi
Torta per Sportivi? Come si fa? È una deliziosa torta buona e sana: la cheesecake con ricotta e banane. Fresca semplice e piacevolissima. Da provare!
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Ho rinunciato a carne, alcol e cibi che contengono glutine e zuccheri raffinati per 21 giorni, ed ecco com’è andata!
Non ho mai seguito alcun tipo di programma depurativo prima d’ora. A parte qualche breve dieta in passato non sentivo mai il bisogno di rinunciare a nulla. Mi sentivo abbastanza bene, non avevo condizioni di salute preoccupanti e pensavo che, nella maggior parte dei casi, i miei pasti fossero abbastanza sani.