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Categoria: Alimentazione
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Come smettere di mangiare troppo?
“Quando sono stressata mangio per consolarmi… Dolci, biscotti, panini… Se vedo qualcosa di saporito, non riesco a resistere, anche quando non ho fame…“ COSA FARE >>
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Dieta per Colite: alimenti consigliati
La colite è un’infiammazione che colpisce l’intestino grasso, spesso si associa a gonfiore addominale, stitichezza o diarrea. Molti credono che la colite non provochi un serio danno all’organismo. In realtà non è così.
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Kefir per pancia gonfia, stitichezza e colite
Nonostante il kefir abbia tanti benefici per la salute non bisogna mai abusarne. Le persone con alcuni disturbi devono rinunciarvi del tutto o consumarne piccole quantità e con un limitato contenuto di grassi.
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11 idee per una colazione sana ma anche dimagrante
Come fare una prima colazione che sia sana ma anche dimagrante? Come avere più energia durante la giornata? Cosa mangiare a colazione?
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Fitness Dessert in 5 minuti. Senza olio, zucchero e farina
Cosa fare se vuoi mantenere la linea, ma, a volte, hai tanta voglia di dolci? Ti invitiamo a provare 2 gustosissimi Fitness Dessert: Tortino alle mandorle e Tortino al cioccolato. Senza olio, zucchero e farina. Inoltre, ti serviranno soli 5 minuti in tutto!
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Detox a casa: come depurare l’organismo. 6 diete Detox
Penso che oggi non esista una persona che non abbia sentito parlare di Detox. Questa parola significa semplicemente “disintossicazione”. In questo caso si tratta del nostro organismo.
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5 irresistibili abbinamenti per un’insalata di farro gustosa
Con un po’ di fantasia e con gli ingredienti giusti nel frigo, potrete creare tante versioni diverse di questo piatto, ognuna delle quali adatta alla stagione in corso. Il farro è, infatti, un cereale dal gusto delicato e, proprio come il riso, ben si presta a essere il protagonista di piatti sia caldi che freddi.
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Di quanto si può dimagrire se non mangiare dopo le 6 di sera?
Perché non si deve mangiare dopo le 6 di sera? Miti e realtà: come stanno le cose veramente? Come ridurre senso di fame dopo le 6 di sera? Quali alimenti si possono mangiare dopo le 6 di sera? Quanti chili si possono perdere se non si mangia dopo le 6 di sera?
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Come liberarsi dai parassiti e iniziare a vivere?
I parassiti si formano in base alle abitudini alimentari. Se una persona mangia tanta carne, si formano i parassiti che amano la carne; se mangia molto pane, i parassiti preferiscono la farina; se dolci, i parassiti si spingono per i dolci e così via.
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Guida pratica per dimagrire in un mese
Seguendo il nostro menu e facendo gli esercizi proposti potrai perdere 2-4 kg in un mese. Inoltre ti abituerai a uno stile di vita sano. Ama Te stessa e vivi in salute!
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Rischi del sovrappeso. 3 esercizi di Life coaching per perdere peso
Giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, il peso aumenta, e quando ci si avvicina a 90 chili, iniziano a manifestarsi i problemi con la salute. La cosa peggiore è che i tentativi sbagliati di perdere peso in eccesso peggiorano la situazione. Di questo ne parliamo in seguito. Adesso, invece, analizziamo nel dettaglio i problemi relativi…
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Fusilli alle zucchine
Ingredienti per due persone 180 grammi di fusilli 300 grammi di zucchine foglie di menta 6 pomodorini 1 spicchio d’aglio 1 yogurt magro 1 mazzetto di basilico 2 cucchiai di parmigiano grattugiato Tagliare le zucchine grossolanamente. Metterle in una padella antiaderente con un spicchio d’aglio intero, il basilico e pochissima acqua. Coprire e lasciare cuocere…