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Categoria: Alimentazione
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Gnocchi al pomodoro
Ingredienti per 2 persone 250 grammi di gnocchi 400 grammi di pomodorini ciliegia tagliati a metà 1 spicchio d’aglio schiacciato basilico maggiorana sale, pepe Aggiungi 100 grammi di roast-beef e 1 frutto per avere il pranzo completo
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15 migliori consigli sulla dieta
Consiglio #1 – Bere molta acqua o altri liquidi poco calorici A volte la gente prende la sete per la fame. Così spesso mangiamo più calorie, invece di bere un bicchiere d’acqua ghiacciata. Aggiungi nell’acqua qualche goccia di succo di limone, o bevi il tè al mango o albicocca – ha un buon sapore e…
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Dimagrire in fretta con la zuppa di sedano
Dopo le feste desideriamo tutte solo una cosa: mettersi a dieta e perdere finalmente quei chili presi con un’alimentazione ipercalorica e non equilibrata. Io preferisco dimagrire con le zuppe. E ti suggerisco di provare questa zuppa di sedano!
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Deliziosa vinaigrette con fagioli e cetrioli freschi
Solo ingredienti freschi e naturali. Tanta freschezza e salute nel piatto.
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Barretta con fiocchi d’avena Fai-da-te
Barrette di cereali fatte in casa con la frutta e fiocchi d’avena è lo spuntino perfetto per chi ci tiene della propria forma fisica e la salute dei figli. Sono comode per portarle al lavoro, studio o per dare ai bambini come dessert.
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Cous cous con pollo e verdure
Il Cous-cous con pollo e verdure è un piatto unico, ricco di sapori e facile da preparare. Lo puoi mangiare ancora caldo oppure freddo. E’ perfetto anche per pranzare all’aperto con gli amici, soprattutto in occasione di un picnic.
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I cibi anti gonfiore per la pancia piatta
La pancia è la parte più complicata del nostro corpo, che rapidamente e facilmente perde la sua forma e mette tanto tempo per dimagrire. Inoltre, più passa il tempo, più è difficile a rimuovere il grasso e il gonfiore in questa zona. È il tuo caso? Ti senti gonfia come un palloncino?
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Involtini di patate, speck e zucchine
Gustosissima ricetta di Sabrina Frignani. Veloce e facile (come piace a me).
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Pesce spada al cartoccio
(per 2 persone) INGREDIENTI: 2 fette da 200 g di pesce spada uno spicchio d’aglio timo rosmarino succo di limone sale, pepe. PREPARAZIONE: Prendi due fogli di carta oleata, sfregali con uno spicchio d’aglio e adagia al centro di ciascuno una fetta di pesce spada. Unisci timo e rosmarino, sale, pepe, bagna con poco succo…
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Pollo con peperoni
l pollo non necessita di grandi lavorazioni: basta aggiungere il giusto condimento, poi lo metti in padella o al forno, fa tutto da sé! INGREDIENTI: 1 kg di pollo 2 peperoni 6 cucchiai di polpa di pomodoro 1 cipolla le olive nere 1/2 bicciere di vino bianco olio d’oliva sale PREPARAZIONE: Lavate e mondate i…
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Zucchine gratinate
Zucchine arricchite da un po di parmigiano e qualche erbetta profumata per renderle più gustose e sfiziose. Ottime per un pranzo estivo veloce e light. INGREDIENTI (per 4 persone): 5 zucchine medie 2 pomodori pangrattato parmigiano prezzemolo basilico maggiorana timo sale PREPARAZIONE: Tagliare le zucchine a metà e dividerle di nuovo in due…
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L’ERBAZZONE di Sabrina Frignani.
Semplicissimo da fare. Ottimo come antipasto o merenda. Piace anche ai bambini!