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Categoria: Salute e Benessere
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Come sbarazzarsi dalla cellulite sulle cosce
Purtroppo, non si nasconde, ma si accomoda in piena vista sulle cosce e glutei. Noi donne siamo genicamente programmate in questo modo. Poco tempo fa ho sentito dire da una dermatologa: “Lamentarsi della cellulite è assurdo! È come sentire un uomo a lamentarsi che gli cresce la barba!”
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Rimedi contro la stanchezza cronica
Se alla fine della giornata ti senti sopraffatta, spremuta come un limone, vuol dire che hai esaurito tutta la tua forza e la tua energia vitale. In questo caso, il sonno notturno non porta sollievo, hai difficoltà a svegliarti la mattina e ti costringi a cominciare a svolgere i doveri quotidiani. Vuoi sbarazzarti della stanchezza cronica…
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13 Regole Per Imparare Ad Amare Se Stessa (Alla Maniera Francese)
Il mondo intero invidia il modo in cui le donne francesi riescono ad apparire belle e sorprendenti. Rimanere snelle, senza seguire una dieta. Essere attraenti, senza seguire gli ideali di bellezza imposti dalla società. Essere affascinanti ed estremamente sicure di loro. Fare la bella vita senza rinunciare a niente ma stare alla regola. Valorizzare la…
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Fusilli alle zucchine
Ingredienti per due persone 180 grammi di fusilli 300 grammi di zucchine foglie di menta 6 pomodorini 1 spicchio d’aglio 1 yogurt magro 1 mazzetto di basilico 2 cucchiai di parmigiano grattugiato Tagliare le zucchine grossolanamente. Metterle in una padella antiaderente con un spicchio d’aglio intero, il basilico e pochissima acqua. Coprire e lasciare cuocere…
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Gnocchi al pomodoro
Ingredienti per 2 persone 250 grammi di gnocchi 400 grammi di pomodorini ciliegia tagliati a metà 1 spicchio d’aglio schiacciato basilico maggiorana sale, pepe Aggiungi 100 grammi di roast-beef e 1 frutto per avere il pranzo completo
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15 migliori consigli sulla dieta
Consiglio #1 – Bere molta acqua o altri liquidi poco calorici A volte la gente prende la sete per la fame. Così spesso mangiamo più calorie, invece di bere un bicchiere d’acqua ghiacciata. Aggiungi nell’acqua qualche goccia di succo di limone, o bevi il tè al mango o albicocca – ha un buon sapore e…
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6 esercizi addominali che funzionano davvero
Ottenere gli addominali scolpiti non è poi così difficile, basta seguire una corretta alimentazione e fare alcuni semplici esercizi che troverete in questo articolo.
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Le smagliature, che problema. Ecco come curarle in modo naturale
Le smagliature, un problema che attanaglia la stragrande maggioranza delle donne, un inestetismo che le fa sentire spesso a disagio, che non permetto loro di apprezzarsi fino in fondo. Si tratta di piccole cicatrici, che possono emergere per circostanze tra loro differenti ed in età molto diverse tra loro. Possono “infestare” la pelle a seguito…
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Raccogliere 33 punti di Snellezza ogni giorno!
Devi sapere che il subconscio automaticamente ci porta a compiere le azioni più comode e può sabotare la tua sana voglia di diventare snella. Per evitare che questo accade quando cerchi di perdere peso ti consiglio ogni giorno, soprattutto nei giorni più difficili, quando si perde la motivazione, quando va tutto storto, ma anche nei…
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Due taglie in meno con la forza della tua mente! (Programmazione mentale per un corpo migliore)
Sembra surreale, ma seguendo alcuni piccoli accorgimenti è possibile dimagrire senza dieta e perdere peso con naturalezza senza alcuna restrizione.
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Affermazioni per favorire la perdita di peso
È consigliato di scrivere queste affermazioni e rileggerle per almeno 21 giorni, ancora meglio riscriverle ogni giorno. Si può anche registrare la propria voce sul telefonino ed ascoltarla più volte per almeno 21 giorni. Affermazioni per favorire la perdita di peso Mi sto liberando dal passato, da ora in poi scelgo di avere la buona…
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Alcuni consigli utili per rinnovare l’entusiasmo per la palestra e fitness
È risaputo che una qualsiasi attività supportata dalla passione risulta certamente migliore. Questo vale soprattutto per il fitness È buona abitudine frequentare la palestra in compagnia di un amico con un livello di forma corrispondente al vostro (o leggermente superiore) e magari iniziare una piccola competizione tra di voi, ma senza esagerare, la seduta deve…