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Categoria: Alimentazione
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Patate farcite con funghi e scamorza.
(per 4 persone)
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Fajitas
( per 4 persone, 462 calorie a porzione) Ingredienti: 4 tortillas di mais o integrali 200 g di carne magra macinata (pollo, tacchino, manzo) 2 cipolle medie affettate 2 peperoni tagliati a fettine sottili 150 g di mais in scatola 1 cucchiaino di sale marino 1 cucchiaino di pepe macinato 125 ml di brodo di…
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Salmone agli aromi
( per 4 persone, 315 calorie a porzione)
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Le ricette della Natura per la tua bellezza e salute.
Le ricette naturali per rafforzare e purificare il corpo, regolare il metabolismo, migliorare la resistenza dell’organismo alle infezioni, per sbarazzarsi dalle malattie croniche.
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Barretta all’avena con uvetta.
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Come Rimanere Snella E Sana. Consigli N61 – 70
La motivazione quotidiana. Consigli N31-40.
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14 squisite insalate per le feste
Ottime idee per la tavola in festa. 14 squisite insalate saporite e sane. Deliziose per il gusto, ma anche belle da vedere. Provatele tutte!
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Insalata con pompelmo
Ingredienti: 2 pompelmi rosa 4 foglie di lattuga 2 avocado medi 2 pomodori gialli medi, tagliati in 6 spicchi ognuno 2 cucchiai di aceto di vino bianco 1,5 cucchiai di olio d’oliva Preparazione: Sbucciare e tagliare i pompelmi. Sbucciate e tagliate a strisce sottili gli avocado. Per la salsa mescolare l’aceto con olio d’oliva, sale,…
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Insalata con gamberetti e avocado
Ingredienti: 450 g di gamberetti cotti e sgusciati 1 mezzo avocado tagliato a dadini 1 pomodoro medio tagliato a dadini 1 cetriolo fresco medio tagliato a dadini 1 peperone tritato 2 cucchiai di coriandolo tritato 1 piccola cipolla rossa tritata 1 cucchiaino olio d’oliva sale e pepe nero 1 lime tagliato a spicchi (per servire)…
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Insalata con bastoncini di granchio.
Ingredienti: 250 g di bastoncini di granchio 4-5 uova sode 250g piselli in scatola 100 g di maionese fatto in casa 2 cucchiaini di succo di limone 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato sale e pepe Preparazione: Tagliare i bastoncini di granchio e le uova, mescolare con i piselli. Aggiungere sale, pepe e 1 cucchiaio…
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Maionese fatta a casa.
La maionese è da evitare. Soprattutto se è stata comprata in negozio e contiene dei conservanti. Se, invece, è stata preparata a casa, non danneggia la nostra salute, anche se deve essere usata con parsimonia. Rimane sempre un alimento molto calorico. Ecco come cucinare la maionese a casa: Ingredienti: 1 uovo crudo 1 cucchiaio di…
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Come Rimanere Snella E Sana. Consigli N41 – 50
La motivazione quotidiana. Consigli N41-50.