Il tuo carrello è attualmente vuoto!
Categoria: Dimagrire
-
Come gli schemi mentali negativi ostacolano la perdita di peso
Rispondi onestamente a te stessa: Cosa ne pensi del tuo corpo? Con chi ti paragoni? Cosa dici a te stessa quando ti guardi allo specchio? Credi che diventare più snella e più bella sia un compito impossibile per te?
-
Dieta per depurare la milza
Nella milza avviene lo “smaltimento” di elementi del sangue vecchi e deteriorati. In caso di perdita di sangue, la milza rilascia il sangue ricco di ossigeno e di altre sostanze utili. La funzione “filtrante” della milza consiste nel purificare il sangue dai batteri patogeni e regolare la coagulazione del sangue.
-
Perché si ingrassa dopo i 40 anni?
Molte persone vivono insoddisfazione continua e disagio a causa del sovrappeso. L’aspetto esteriore ha un impatto significativo sulla vita professionale, sulla vita privata, sull’attività pubblica e, alla fine, sul destino di una persona. Il peso in eccesso priva della gioia, della felicità e del successo.
-
Pilates aiuta a dimagrire? Quante calorie brucia? 34 esercizi di Original Pilates
Se vuoi risanare il corpo, migliorare il metabolismo, la siluette e lavorare sulla salute fisica e mentale a lungo termine, allora gli allenamenti di Pilates dovrebbero essere inclusi nel tuo piano di fitness. Pilates Avanzato in 15 minuti: 34 esercizi classici.
-
Cibi che aiutano a dimagrire
Ci sono alimenti che aiutano ad accelerare il metabolismo, migliorano il funzionamento del tratto digestivo, e con tutto ciò placano la fame e arricchiscono l’organismo di oligo-elementi essenziali e vitamine.
-
Come perdere 10 chili in due giorni
“Okay, Google, come perdere 10 chili in due giorni?” Anche se le diete dimagranti drastiche hanno ceduto il posto ad attività fisica e alimentazione sana, questa domanda è ancora il top di tutti i motore di ricerca.
-
8 alimenti più proteici per perdere peso
Le proteine accelerano il metabolismo, saziano e favoriscono il consumo di calorie. Inoltre, la proteina è alla base della crescita del tessuto muscolare, senza la quale non è possibile costruire un bel corpo.
-
Fame, Appetito e “Scala di sazietà”
La fame e l’appetito sono due sensazioni simili che ci spingono a mangiare, ma dal punto di vista fisiologico sono due concetti assolutamente diversi. Cerchiamo di capire la differenza.
-
Come mangiare le verdure e non avere la pancia gonfia
Se non mangiamo alcuni cibi o li mangiano raramente, l’organismo smette di produrre gli enzimi per questi cibi perché non vede senso di produrre ciò che non usiamo. Il sistema enzimatico si addormenta.
-
Benessere del corpo e Felicità vanno sempre insieme
In realtà, solo la persona che si sente in armonia con il proprio corpo è veramente felice e soddisfatta di sé. Le persone grasse sono felici? Per le persone grasse la felicità è una perenne lotta contro il sovrappeso.
-
Agli uomini piacciono le donne snelle! Cosa mangiare per dimagrire
Il fisico snello è molto più attraente di un corpo grasso. E per essere snelli bisogna scegliere l’alimentazione in base al rapporto di macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati). Il fabbisogno calorico giornaliero…
-
Semplice allenamento per dimagrire e restare in forma
Si può dimagrire e tonificare in 2 settimane? Pensate che non sia possibile? Eccovi un breve circuito fitness da fare a casa. Un training alla portata di tutti.