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Categoria: Salute e Benessere
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Come comportarsi durante una malattia? Consigli di Vadim Zeland
Se adesso il mondo ti sembra pericoloso, pieno di persone malate che possono infettarti, allora diventerà proprio così per te. Eppure, non tutti si ammalano durante un epidemia. Ci sono “fortunati”, che il virus non tocca. Qual è il loro segreto?
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Voglio cambiare la mia vita! Da dove cominciare?
Se ti spaventano i pensieri sul futuro, è tempo di cambiare qualcosa. Non ci sarà una seconda vita. Nessuno cambierà la tua vita in meglio tranne te! Guarda il video e scopri come diventare più forte, più capace, più intelligente, più ricco, più efficace e più sano.
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10 semplici tecniche per liberarsi dai pensieri negativi
Una mente chiara, fiducia in se stessi e una visione sana della vita, sono le condizioni più importanti per risolvere questioni difficili. Il comportamento della persona è determinato in gran parte dai suoi pensieri.
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Pancia piatta, gambe snelle e glutei alti. Pilates a casa funziona!
Trascorriamo molto tempo rimanendo seduti: al computer, guidando una macchina, guardando la TV… E questo rende il nostro corpo debole e immobile. La sequenza giusta di esercizi ti insegnerà a muoverti più liberamente rimuovendo i blocchi muscolari.
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Routine Quotidiana a base di PILATES
PRENOTA ALLENAMENTO GRATUITO per avere un corpo tonico e flessuoso! Oggi ti offro una serie di esercizi che allenano il cuore, i polmoni, ottimizzano il lavoro dell’apparato digerente, aumentano MOBILITÀ, FLESSIBILITÀ e RESISTENZA dell’apparato muscolare. Questo è un allenamento completo per tutto il corpo: comprende gli esercizi per gambe, braccia, busto e collo. Consiste in…
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Come regolare l’equilibrio acido base nell’organismo
I risultati dei test sull’equilibrio acido base delle urine mostrano se il corpo assorbe bene i minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi minerali regolano i livelli di acidità nell’organismo. Se l’acidità è troppo alta, l’organismo cerca di neutralizzare l’acido. Per neutralizzare l’acido in eccesso, che inizia ad accumularsi nei tessuti, l’organismo è costretto…
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Allenare il DIAFRAMMA per migliorare POSTURA, CERVICALGIE, LOMBALGIE e lo stato MENTALE
La ginnastica previene e corregge le alterazioni posturali e del diaframma. Aiuta a sciogliere le articolazioni, stimola il sistema cardiovascolare e fa attivare tutti i muscoli. Inoltre avrai una maggiore ossigenazione del sangue che tende a ridursi andando avanti con l’età.
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Il tuo corpo è acido o alcalino? 17 segni di squilibrio acido base
Ecco alcuni segni che il tuo corpo è troppo acido: ● Gengive infiammate o sensibili ● Malattie del sistema respiratorio ● Sposatezza, mancanza di energia ● Eccesso di peso
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Se vuoi rimanere snella o riuscire a dimagrire devi goderti il cibo!
Goditi il sapore del cibo! Non escludere il sale! Aggiungi spezie, erbe aromatiche, cipolle, aglio(!) per rendere il tuo cibo saporito! Dopotutto, è proprio grazie al sapore del cibo che ci sentiamo sazi più a lungo e otteniamo piacere dal cibo.
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Eliminare il grasso localizzato con l’esercizio fisico, è possibile?
Alcuni problemi si possono risolvere con l’esercizio fisico, con una maggiore stimolazione della circolazione sanguigna e del drenaggio linfatico. Ma per sapere esattamente come agire, bisogna capire le origini del problema.
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La Cucina Viva del Transurfing
☝ La salute finisce dove inizia la sofisticatezza. Un piatto (per essere salutare) deve essere il più semplice possibile, oppure costituito da alimenti ben combinati tra loro. Ma, soprattutto, deve essere preparato da prodotti NATURALI!
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La bevanda magica: acqua e limone al mattino aiuterà a risanare il tuo organismo in 1 mese
Questa bevanda spesso fa venire il dubbio. Quali benefici può portare? Perché berla? Ci sono controindicazioni? Troverai le risposte in quest’articolo. ?