Il tuo carrello è attualmente vuoto!
Categoria: Salute e Benessere
-
7 motivi per cui non riesci ad addormentarti
Il sonno è necessario per prevenire l’esaurimento, gestire lo stress e migliorare l’umore. Le risposte a queste 7 domande che dovresti porti stasera ti aiuteranno a capire il perché non riesci ad addormentarti.
-
Prepara la tua mente! Come trovare la motivazione per l’allenamento
Cosa devi pensare andando all’allenamento? – Che fortuna che ho le braccia e le gambe, lo sport fa bene alla salute! – Che fortuna che ho la possibilità di modellare il mio corpo così come voglio!
-
LA MORTE PARTE DALL’INTESTINO!
Se tutti si rendessero conto che l’intestino deve essere depurato regolarmente, vivremmo molto più a lungo. Più invecchiamo, più “spazzatura” si accumula nel nostro organismo…
-
Scopri quanto è pericoloso parlare delle malattie con amici e parenti! Salute secondo Reality Transurfing
La malattia crea molti problemi ed ansia ad una persona. Genera pensieri e emozioni negative che si irradiano nello spazio circostante. Questa energia è un terreno fertile per lo sviluppo di pendoli associati alle malattie. Loro si nutrono proprio dell’energia negativa.
-
Dolori al collo e alle spalle? 12 esercizi per eliminarlo
Ti basteranno 9 minuti per eliminare i dolori al collo e alle spalle. Se rimani seduto a lungo davanti al computer, spingi la testa in avanti e in basso guardando lo smartphone, i muscoli del collo prima o poi saranno compromessi. Inoltre, lo stress costante e il lavoro sedentario provoca rigidità e dolore nelle spalle…
-
In che modo la salute della colonna vertebrale influisce sulla qualità della tua vita e livello di energia
Attorno alla colonna vertebrale si organizza l’intera struttura del nostro corpo.Dal punto di vista energetico, la colonna vertebrale è capace di esprimere forza e vigore, ma anche rassegnazione e sottomissione.
-
8 ESERCIZI PER DIMAGRIRE LA PANCIA
Se vuoi avere una bella pancia piatta, ti piaceranno sicuramente gli esercizi che abbiamo raccolto apposta per te. Sono semplici, ma molto efficaci, faranno lavorare ogni muscolo dell’addome. Tutto ciò che ti serve per l’allenamento è un po’ di tempo e l’intenzione.
-
10 Esercizi Semplici Per Tornare in Forma. Fitness a Casa Per Sedentari
I chili di troppo guadagnati durante la gravidanza, lavoro sedentario, lo stress prolungato, spuntini “dannosi” al lavoro, mancanza di una dieta equilibrata, stile di vita ipo-dinamico, metabolismo lento – tutto questo fa crescere il peso. Con arrivo dell’estate assolutamente abbiamo bisogno di trovare qualcosa che aiuti a ridare lo slancio, bellezza e salute.
-
Diario Alimentare per la perdita di peso: come farlo
Il diario alimentare è uno strumento con cui è possibile tenere traccia di tutto ciò che hai mangiato e bevuto durante la giornata, calorie, proteine, grassi, carboidrati, le tue emozioni legati al cibo e il peso.Contiene la massima quantità di informazioni sul tuo stile di vita, abitudini alimentari, attività fisica, ecc.
-
Come cambiare le abitudini alimentari per vivere bene e dimagrire
Ogni lunedì vogliamo cambiare la vita, iniziare a prestare attenzione al nostro corpo e ai nostri pensieri, imparare a gestire le emozioni e l’attenzione, lavorare con energia dell’intenzione, migliorare la salute e iniziare a praticare regolarmente le tecniche di Transurfing.
-
L’interval training ad alta intensità: brucia il grasso meglio della corsa
Il vantaggio principale degli esercizi ad alta intensità è una maggiore quantità di energia spesa per unità di tempo. Il tempo di allenamento è più breve, l’effetto è maggiore. Non servono gli attrezzi. Si sfrutta il proprio peso corporeo.
-
7 REGOLE per PERDERE PESO in modo sano e naturale
Oggi ti spiego 7 REGOLE per PERDERE PESO, rimanere sano/a e bello/a e vivere piacevolmente.Ma ricorda, qualsiasi regola funziona solo se la segui costantemente, ogni giorno.