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Come recuperare energia fisica, emotiva e psichica dopo il parto
Che il parto sia un enorme stress per l’organismo della donna, lo sappiamo tutti. Soprattutto, se si tratta del primo parto. E non è soltanto questione di chili in eccesso, adesso parleremo del recupero emotivo dopo il parto, un aspetto spesso trascurato.
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Come smettere di mangiare troppo?
“Quando sono stressata mangio per consolarmi… Dolci, biscotti, panini… Se vedo qualcosa di saporito, non riesco a resistere, anche quando non ho fame…“ COSA FARE >>
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Bisogna VIVERE QUI e ORA? Impara ad essere consapevole!
Prova a muovere la mano. Questo accade perché prima hai avuto il pensiero, l’intenzione, il desiderio di farlo. Non appena riuscirai a comprendere questa cosa, ti renderai conto che cambiando il modo di pensare, si può davvero cambiare la realtà.
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Prenditi cura di te stesso/a!
Fai un regalo a te stessa, fai una passeggiata in silenzio, trattieniti in un bar accogliente con una tazza di tè fragrante. Ringrazia te stessa per quello che sei adesso.
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Fai business senza soldi!
Creare un proprio business e farlo crescere è sicuramente la miglior via per la libertà economica. Non è facile, ma molti ce l’hanno fatta. Sono una di quelli.
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Lui ti tradisce? 5 cose da non fare
Il tradimento della persona amata equivale a una coltellata alla schiena, pertanto la reazione all’infedeltà è del tutto naturale: la disperazione, il risentimento, il dolore, il senso di solitudine.
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E, tu, come affronti le difficoltà della vita?
Prova a vedere gli ostacoli della vita in un modo diverso: immagina di partecipare a un affascinante gioco virtuale in cui vengono assegnate diverse missioni.
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Sorridi!!!!! Sii positiva, sorridi più che puoi… :))
La donna: “Non ci posso credere, mi sta lasciando, se ne sta andando via, ha deciso di mollarmi!” *Piange* Il cervello: “Sii positiva, sorridi…” La donna: “Devo essere positiva? Sta già raccogliendo le sue cose, bastardo…” Il cervello: “Non straziarti, sorridi… Sorridi misteriosamente… E non agitare le braccia come un mulino!” La donna: “Che bastardo,…
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Ti ha lasciato: è la fine… O l’inizio?
Se pensi che adesso cercherò di convincerti che essere lasciata dal compagno è una cosa da poco e sarà facile da superare, allora ti sbagli. Se pensi che comincerò a compatirti perché ti ha lasciato, non farò neanche questo.
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Pensiero positivo per la bellezza della donna
Come si sa, tutto parte dalla nostra mente, sono i nostri pensieri che determinino la nostra realtà. Nella vita otteniamo ciò che ci aspettiamo da noi stessi.
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Come imparare ad amare se stessi e gli altri?
Come imparare ad amare se stessi? Come smettere di criticare se stessi per qualunque motivo? Come riempire ogni giorno di amore per se stessi e per la vita?
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Life coaching – Riesamina tutto ciò che non ti piace nella vita
Prendi un foglio di carta e scrivi tutto ciò che ti provoca dolore, risentimento e preoccupazione, ciò che ti fa soffrire, ciò che tu non vorresti avere nella tua vita.